82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

(구강건조)입속유익균 증가에 도움되는 것

입안건조 조회수 : 2,082
작성일 : 2017-02-11 15:15:37
없을까요?

전체적으로 침이 많이 줄었구요.. 그렇다고 치과에서 구강건조라고 할 정도는 또 아니라고 하는데.
낮에는 그럭저럭 침이 모자라도 물마시며 보충하는데, 밤에 심해요.

전체 구강건조가 약간 있고, 위아래 앞쪽 치아들의 잇몸에 건조가 심해요.
특히 수면중에 건조가 심한 날들이 며칠 이어지다가 여지없이 잇몸 퇴축이 오구요.
(입술과 앞잇몸이 너무 딱붙어 찢어질거같이 건조해서 잠에서 깰 정도로요.)

블랙트라이앵글 이라하는 치아사이 잇몸이 약간씩 소실되어 약간의 틈이 조금씩 생겨나요.
전체적으로 잇몸과 치아 경계라인이 위쪽은 많이 올라가고 아래쪽은 내려가요. 
아래앞니들만 그러다가, 이제는 윗앞니들까지 그렇게 되네요..

침이 줄어들면 잇몸과 치아를 지켜줄 유익균의 수가 적어서, 구강 속 유해균에 대항할 수가 없어지고
충치와 잇몸퇴축 등이 진행된다고 하는데,,

실제 충치도 구강건조와 비슷한 시점부터 진행되었어요..

혹시 식도염이 구강건조를 일으켜서 이렇게 되는건지.. 
치약성분이 강하게 느껴질때 잇몸건조가 심해지는걸 느껴지기도 하구요..

식도염-->구강건조-->충치& 잇몸퇴축 
연결고리를 좀 느끼긴 하는데.. 

혹시 개선시키신 분 방법좀 알려주세요..
오럴 유산균 먹어도 큰 호전을 못느끼겠어요..

IP : 222.119.xxx.68
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.2.11 3:22 PM (39.7.xxx.205) - 삭제된댓글

    물을 많이 마셔야죠
    나이 들어서 그래요
    입냄새 늘 조심하시고요

  • 2. 치약 순한걸로
    '17.2.11 3:27 PM (49.2.xxx.72)

    순한 치약 쓰세요.

  • 3. 집안의 습도
    '17.2.11 3:28 PM (69.158.xxx.42)

    ...도 중요해요. 물 자주 드시는 것은 정말 중요하구요.
    침을 많이 생성되도록 노력해보세요.혀운동이 도움이 된다고 하더라구요.

  • 4. Em 쌀뜨물 발효후희석액으로
    '17.2.11 3:33 PM (222.234.xxx.102)

    칫솔질후 헹굴때 사용후 입냄새도 없애고 기분이 그런지 치석도 덜끼는것같았고 입안도 개운했어요

  • 5. 윗님, em 희석물
    '17.2.11 3:46 PM (222.119.xxx.68)

    em희석물 직접 만드시나요? 식용이 아닌 일반 em으로 만들어서 입안에 사용해도 이상없는지요?

  • 6. 코골이
    '17.2.11 6:24 PM (61.79.xxx.238)

    혹시 코고세요?
    입벌리고 자면 건조해지죠
    그냥 침이 줄었다면 레몬 같은거 드셔보면 어떨까요?

  • 7. 신음식
    '17.2.11 10:22 PM (110.45.xxx.194)

    사진을 보시거나

    껌을 씹어보세요.

    저는 침을 일부러 만들려고
    신음식을 상상하거나

    의식적으로
    혀로 잇몸을 자극하면서 혀를 움직여요.

    저는 암수술하고 침이 면역력을 올린다고 해서 의식적으로 침을 만들어요.

  • 8. 답글 감사합니다..
    '17.2.13 10:18 PM (118.218.xxx.245)

    답변 주신 분들 감사합니다..
    침 만들기, 신음식 상상, 혀로 잇몸자극, 혀운동, 입벌리고 자지않기, em, 집안 습도 높이기, 따듯한 물 자주 마시기, 순한치약 쓰기,,모두 감사합니다!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
659318 가성비가 높은 음식이라면 뭘말하나요?가격대비 영양소??그렇다면 .. 3 아이린뚱둥 2017/03/09 1,555
659317 윤선생영어 고학년도 많이 하나요? 9 궁금 2017/03/09 2,826
659316 끔찍~자신조차 진실이라 믿고하는 거짓말...쟁이 3 정상인아님 2017/03/09 1,047
659315 오늘 촛불집회 서울에서 있나요? 4 하늘땅 2017/03/09 643
659314 이병기 전 원장 "국정원, 보수단체에 돈 댔다".. 4 샬랄라 2017/03/09 964
659313 머리 아프고 안면근육이 약간 이상합니다 1 victor.. 2017/03/09 1,007
659312 재판관 의견, 실명으로 모두 공개…'후폭풍' 있을까 2 기춘이한일 2017/03/09 1,191
659311 6개나 먹고 배아파 뒹구네요 3 변비약 2017/03/09 3,388
659310 알앤써치 이재명 4위,안철수 5위로 지지율 동반 하락 3 닉넴프 2017/03/09 1,099
659309 제주 해군기지에 이어 제2공항이 공군기지라네요 3 신냉전도래 2017/03/09 793
659308 인스타그램 지금 가입했는데 사용법좀 알려주세요 4 .. 2017/03/09 1,722
659307 선생님들께 질문합니다..생활기록부발급에 관해 3 학부모 2017/03/09 1,322
659306 해킹주장 트럼프의 말이 사실일 가능성 높아졌다 3 삼성스마트티.. 2017/03/09 1,480
659305 부부성 상담 받고싶어서요 2 2017/03/09 1,888
659304 한고은 남편은 어떤 사람일까요? 4 궁금 2017/03/09 7,752
659303 얼마나 더 나이들어야 나를 버려질까요? 4 지나 2017/03/09 1,791
659302 일상생활에 필요한곳 모아봤어요 9 동글맘 2017/03/09 1,681
659301 기대 안하는 법 6 dd 2017/03/09 2,392
659300 헌재 3월10일 방청신청하세요. 1 .. 2017/03/09 889
659299 대치동 어디에 불났어요? 2017/03/09 1,413
659298 윤회설 잘 아시는 분께 묻습니다 9 2017/03/09 2,853
659297 워킹맘.. 친정합가한 동료가 완전 부러워요. 14 ㅇㅇ 2017/03/09 4,761
659296 최순실 평소 "국정 돌보느라 쉴 시간 없다" .. 16 ㅠㅠ 2017/03/09 3,120
659295 기이한 웹툰이 있네요. 내 여동생은 귀여워. 24 ..... 2017/03/09 4,583
659294 신도시 아파트 프리미엄 주고 살까 고민이에요.... 13 탄핵인용 2017/03/09 4,001