82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

(구강건조)입속유익균 증가에 도움되는 것

입안건조 조회수 : 2,079
작성일 : 2017-02-11 15:15:37
없을까요?

전체적으로 침이 많이 줄었구요.. 그렇다고 치과에서 구강건조라고 할 정도는 또 아니라고 하는데.
낮에는 그럭저럭 침이 모자라도 물마시며 보충하는데, 밤에 심해요.

전체 구강건조가 약간 있고, 위아래 앞쪽 치아들의 잇몸에 건조가 심해요.
특히 수면중에 건조가 심한 날들이 며칠 이어지다가 여지없이 잇몸 퇴축이 오구요.
(입술과 앞잇몸이 너무 딱붙어 찢어질거같이 건조해서 잠에서 깰 정도로요.)

블랙트라이앵글 이라하는 치아사이 잇몸이 약간씩 소실되어 약간의 틈이 조금씩 생겨나요.
전체적으로 잇몸과 치아 경계라인이 위쪽은 많이 올라가고 아래쪽은 내려가요. 
아래앞니들만 그러다가, 이제는 윗앞니들까지 그렇게 되네요..

침이 줄어들면 잇몸과 치아를 지켜줄 유익균의 수가 적어서, 구강 속 유해균에 대항할 수가 없어지고
충치와 잇몸퇴축 등이 진행된다고 하는데,,

실제 충치도 구강건조와 비슷한 시점부터 진행되었어요..

혹시 식도염이 구강건조를 일으켜서 이렇게 되는건지.. 
치약성분이 강하게 느껴질때 잇몸건조가 심해지는걸 느껴지기도 하구요..

식도염-->구강건조-->충치& 잇몸퇴축 
연결고리를 좀 느끼긴 하는데.. 

혹시 개선시키신 분 방법좀 알려주세요..
오럴 유산균 먹어도 큰 호전을 못느끼겠어요..

IP : 222.119.xxx.68
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.2.11 3:22 PM (39.7.xxx.205) - 삭제된댓글

    물을 많이 마셔야죠
    나이 들어서 그래요
    입냄새 늘 조심하시고요

  • 2. 치약 순한걸로
    '17.2.11 3:27 PM (49.2.xxx.72)

    순한 치약 쓰세요.

  • 3. 집안의 습도
    '17.2.11 3:28 PM (69.158.xxx.42)

    ...도 중요해요. 물 자주 드시는 것은 정말 중요하구요.
    침을 많이 생성되도록 노력해보세요.혀운동이 도움이 된다고 하더라구요.

  • 4. Em 쌀뜨물 발효후희석액으로
    '17.2.11 3:33 PM (222.234.xxx.102)

    칫솔질후 헹굴때 사용후 입냄새도 없애고 기분이 그런지 치석도 덜끼는것같았고 입안도 개운했어요

  • 5. 윗님, em 희석물
    '17.2.11 3:46 PM (222.119.xxx.68)

    em희석물 직접 만드시나요? 식용이 아닌 일반 em으로 만들어서 입안에 사용해도 이상없는지요?

  • 6. 코골이
    '17.2.11 6:24 PM (61.79.xxx.238)

    혹시 코고세요?
    입벌리고 자면 건조해지죠
    그냥 침이 줄었다면 레몬 같은거 드셔보면 어떨까요?

  • 7. 신음식
    '17.2.11 10:22 PM (110.45.xxx.194)

    사진을 보시거나

    껌을 씹어보세요.

    저는 침을 일부러 만들려고
    신음식을 상상하거나

    의식적으로
    혀로 잇몸을 자극하면서 혀를 움직여요.

    저는 암수술하고 침이 면역력을 올린다고 해서 의식적으로 침을 만들어요.

  • 8. 답글 감사합니다..
    '17.2.13 10:18 PM (118.218.xxx.245)

    답변 주신 분들 감사합니다..
    침 만들기, 신음식 상상, 혀로 잇몸자극, 혀운동, 입벌리고 자지않기, em, 집안 습도 높이기, 따듯한 물 자주 마시기, 순한치약 쓰기,,모두 감사합니다!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
660265 박근혜 보라~국민 86% '朴 탄핵은 잘한 결정' ^.^ 2017/03/10 1,054
660264 진짜 투표가 중요하다고 느낍니다 5 ... 2017/03/10 664
660263 저 이사할때 보니깐 하루면 보일러 고치고 도배하던데 7 ㅣㅣ 2017/03/10 1,519
660262 정광용 박사모 회장, 경찰 피해 도피..'안전한 곳 와 있다' 7 웃기네요 2017/03/10 1,944
660261 퇴거불응죄라는 게 있다고 합니다. 2 방빼 2017/03/10 2,010
660260 탄핵선고 동영상 2 희야 2017/03/10 1,643
660259 김동성 소식 충격이네요 13 ㅇㅇ 2017/03/10 26,004
660258 이해찬 의원 트윗, "검찰은 대통령선거전에 수사를 명백.. 6 .... 2017/03/10 1,936
660257 탄핵인용을 이용한,'개헌야합'세력의 뻔뻔한 공격이 시작되었다. 17 아직 전쟁은.. 2017/03/10 1,003
660256 중국, 한반도 평화협상 제안, 한국과 미국이 거부 2 한반도평화거.. 2017/03/10 773
660255 이대생들에게 고마움 14 구국청년만세.. 2017/03/10 3,145
660254 세월호1060일) 박근혜 탄핵된 날, 아홉분외 미수습자님들을 생.. 16 bluebe.. 2017/03/10 713
660253 (예고)JTBC '특집 토론' 유시민·정두언·정태옥·박주민 출연.. 5 ㄷㄷㄷ 2017/03/10 1,607
660252 탄핵인용, 직접 민주주의의 실현이자 국민의 승리 1 새로운 대한.. 2017/03/10 446
660251 조언 부탁드립니다 (아들맘이예요 ㅠ) 25 마음을 비우.. 2017/03/10 4,919
660250 탄핵선고문 들어보셨어요? 13 뿌듯해 2017/03/10 4,039
660249 개헌해야됩니다 경호없애는걸로 7 개헌하자 2017/03/10 903
660248 찌질아 방빼라 3 샬랄라 2017/03/10 708
660247 증여세 40억 6 부러움 2017/03/10 3,430
660246 중고등 엄마들 폭망 시험뒤 어떻게 반응하시는지.. 7 .. 2017/03/10 2,262
660245 월세 세입자 입니다 조언 부탁드려요 11 소금꽃 2017/03/10 2,726
660244 아니 근데 경호가 왜 필요한가요? 13 뭐지 2017/03/10 2,598
660243 이정미재판관 헤어롤실수에 대한 네티즌반응 51 ㅇㅇ 2017/03/10 21,891
660242 82쿡 사랑합니다 4 온유엄마 2017/03/10 799
660241 오늘은 한번 힘을 내보나요 아하 2017/03/10 474