82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

(구강건조)입속유익균 증가에 도움되는 것

입안건조 조회수 : 2,011
작성일 : 2017-02-11 15:15:37
없을까요?

전체적으로 침이 많이 줄었구요.. 그렇다고 치과에서 구강건조라고 할 정도는 또 아니라고 하는데.
낮에는 그럭저럭 침이 모자라도 물마시며 보충하는데, 밤에 심해요.

전체 구강건조가 약간 있고, 위아래 앞쪽 치아들의 잇몸에 건조가 심해요.
특히 수면중에 건조가 심한 날들이 며칠 이어지다가 여지없이 잇몸 퇴축이 오구요.
(입술과 앞잇몸이 너무 딱붙어 찢어질거같이 건조해서 잠에서 깰 정도로요.)

블랙트라이앵글 이라하는 치아사이 잇몸이 약간씩 소실되어 약간의 틈이 조금씩 생겨나요.
전체적으로 잇몸과 치아 경계라인이 위쪽은 많이 올라가고 아래쪽은 내려가요. 
아래앞니들만 그러다가, 이제는 윗앞니들까지 그렇게 되네요..

침이 줄어들면 잇몸과 치아를 지켜줄 유익균의 수가 적어서, 구강 속 유해균에 대항할 수가 없어지고
충치와 잇몸퇴축 등이 진행된다고 하는데,,

실제 충치도 구강건조와 비슷한 시점부터 진행되었어요..

혹시 식도염이 구강건조를 일으켜서 이렇게 되는건지.. 
치약성분이 강하게 느껴질때 잇몸건조가 심해지는걸 느껴지기도 하구요..

식도염-->구강건조-->충치& 잇몸퇴축 
연결고리를 좀 느끼긴 하는데.. 

혹시 개선시키신 분 방법좀 알려주세요..
오럴 유산균 먹어도 큰 호전을 못느끼겠어요..

IP : 222.119.xxx.68
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.2.11 3:22 PM (39.7.xxx.205) - 삭제된댓글

    물을 많이 마셔야죠
    나이 들어서 그래요
    입냄새 늘 조심하시고요

  • 2. 치약 순한걸로
    '17.2.11 3:27 PM (49.2.xxx.72)

    순한 치약 쓰세요.

  • 3. 집안의 습도
    '17.2.11 3:28 PM (69.158.xxx.42)

    ...도 중요해요. 물 자주 드시는 것은 정말 중요하구요.
    침을 많이 생성되도록 노력해보세요.혀운동이 도움이 된다고 하더라구요.

  • 4. Em 쌀뜨물 발효후희석액으로
    '17.2.11 3:33 PM (222.234.xxx.102)

    칫솔질후 헹굴때 사용후 입냄새도 없애고 기분이 그런지 치석도 덜끼는것같았고 입안도 개운했어요

  • 5. 윗님, em 희석물
    '17.2.11 3:46 PM (222.119.xxx.68)

    em희석물 직접 만드시나요? 식용이 아닌 일반 em으로 만들어서 입안에 사용해도 이상없는지요?

  • 6. 코골이
    '17.2.11 6:24 PM (61.79.xxx.238)

    혹시 코고세요?
    입벌리고 자면 건조해지죠
    그냥 침이 줄었다면 레몬 같은거 드셔보면 어떨까요?

  • 7. 신음식
    '17.2.11 10:22 PM (110.45.xxx.194)

    사진을 보시거나

    껌을 씹어보세요.

    저는 침을 일부러 만들려고
    신음식을 상상하거나

    의식적으로
    혀로 잇몸을 자극하면서 혀를 움직여요.

    저는 암수술하고 침이 면역력을 올린다고 해서 의식적으로 침을 만들어요.

  • 8. 답글 감사합니다..
    '17.2.13 10:18 PM (118.218.xxx.245)

    답변 주신 분들 감사합니다..
    침 만들기, 신음식 상상, 혀로 잇몸자극, 혀운동, 입벌리고 자지않기, em, 집안 습도 높이기, 따듯한 물 자주 마시기, 순한치약 쓰기,,모두 감사합니다!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
652640 탈모 때문에 혼자서 웁니다 울어.. 19 챠우깅 2017/02/16 7,015
652639 특검, 黃권한대행에 수사기간 연장 신청…수사 연장될까? 2 연장하자 2017/02/16 713
652638 영국에서 아이 다섯 31살 엄마 자살충격이네요. 29 우울증 2017/02/16 26,674
652637 방송에서 자동차보험 무료로 견적비교 해주는 사이트 알려줬는데.... 자동차보험 2017/02/16 655
652636 부르기 쉬운 노래가 뭐가 있을까요 4 음치 2017/02/16 1,724
652635 도깨비에서 김고은이 김밥 먹던 장면 기억하세요? 2 . . . 2017/02/16 3,535
652634 "생계형 영세상인 보호" 어떻게 생각하세요? 3 자취남 2017/02/16 710
652633 티몬으로 쇼핑하시는분~ 6 호롤롤로 2017/02/16 1,711
652632 SDA삼육어학원은 관리가 엄격해서 유명한 건가요. 17 . 2017/02/16 5,185
652631 부산사시는 82분들..혹시 수영장있는 아파트 부산에 있을까요? .. 7 미나리2 2017/02/16 3,230
652630 82 조언 걸러들으세요. 맞벌이하며 둘 낳으면 미친 사람, 외동.. 4 ㅋㅋㅋㅋ 2017/02/16 2,515
652629 질문죄송)부동산ㅜㅜ 1 ........ 2017/02/16 956
652628 티 전~~혀 안나는 접촉사고인데 차량입고 한대요 ㅋ 6 사고 2017/02/16 8,541
652627 학원 그만둘때 문자는 아닐까요? 8 소심 2017/02/16 6,390
652626 홍콩달러 880 달러면 대충 얼마인가요? 1 급질 2017/02/16 1,050
652625 제발 반들거리는 썬크림 없을까요ㅠ 21 2017/02/16 3,655
652624 원래 운동같이 하는 건 친목모임인가요? 4 ..... 2017/02/16 1,149
652623 아산온천 온양온천 추천좀 해주세요~~ 6 쿠크샤브레 2017/02/16 6,299
652622 제주도 - 94-96년도쯤 제주그린빌라 호텔 가셨던 분 계신가요.. 5 호텔 2017/02/16 1,828
652621 서산, 태안 쪽에 맛있는 식당 좀 알려주셔요~ 9 맛집 2017/02/16 2,135
652620 교도 "김정남 살해 두번째 용의여성 한국여권 소지&qu.. 7 아마 2017/02/16 2,037
652619 관리비 도시가스요금 커드로 납부하는경우에 1 ... 2017/02/16 936
652618 벵갈고무나무 키우기 어떤가요? 3 고무나무 2017/02/16 2,065
652617 제주도 신라호텔 말고 추천 좀 해주세요 9 .. 2017/02/16 2,423
652616 개인사업자도 현금을 많이 쓰면 세금 혜택이 있나요? 2 점셋 2017/02/16 979