저혈압인데 나은 분 계신가요?

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저혈압이라 기운을 못 쓰고
점심까지는 누군가 불러도 못 들을 때가 많아요
이런 상태라 그런지 면역력도 바닥이에요

위염은 항상 달고있고 몸살은 수시로 걸리고
비염, 이석증, 어지러움증, 갑상선염증, 불면증
몸이 힘들어 우울증도 왔었고
삶에 아무 의욕이 없고
늘 잠만 자고싶어요
밖에 나가는 게 너무 힘들어요

한약은 많이 먹어보았고 위와 간에 자극만 되고
효과를 본 적이 없어요
영양제도 나름 챙겨 먹구요
황성수 현미채식을 해볼까 관심은 가는데 완치 사례 중에 저혈압은 없더라구요
제가 현미를 잘 소화하는 체질도 아니라 걱정되고..
8체질은 음식에 너무 신경 쓰니 피곤해서 더 몸이 처지는 것 같아 중단했어요
운동은 30분 이상하면 아프고
몸살이나 염증이 자주 생기니 운동도 꾸준히 할 수가 없어요
저는 수치에 비해 증상이 너무 심각한데 사람들은 본인도 저혈압이라며
저혈압은 어쩔 수 없다고 해요

이렇게 계속 살아야 하는지 막막해요

혹시 완치하신 분 없나요?

이 시간이 아직 저에게는 아침이라 몸이 천근만근이에요
다시 일도 해야하는데 어찌할지 모르겠네요

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80에 50찍는 사람인데.. 오키로 찌우니까 그나마 체력은 나아졌어요. 빈혈도 좋아졌구요. 여전히 저혈압이긴 하지만...

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채식보다 고기 자주 드시는게 젛아요. 채식이면.. 채소 많이 먹게 될텐데 칼륨섭취 넘많이 하는거 안좋음. 소고기가 가장 좋더라구여

[ㅁㄴ]

빈혈인데 철분제먹고 수치 올라갈때는
혈압도 올라가고 힘없는것도 훨~씬 나아져요.

[미네랄]

저혈압은 미네랄과 연관있는것 같아요

질 좋은 종합미네랄제 챙겨 드세요
빈혈과 연관된 미네랄도 체크하시구요

특히 현대인들은 마그네슘이 많이 모자란다고 하더군요

[잘먹고 운동]

저도 저혈압이에요 지금도 혈압은 낮아요
대신 체력은 좋아요
꾸준히 운동하고 단백질 많이 먹고 잠많이 자려고 노력해요

[wjeh.]

저도 저혈압인데 단백질 많이 먹고, 운동시작했어요. 정말 억지로 억지로 운동 시작해서 포기할까 몇번이나 생각하닥 그냥 꾸준히 하니 지금은 저혈압이 없어지더라구요. 정신력 문제인 것 같아요.

[미래]

남일같지않아 답글해요 저는 그래도 소고기등 잘먹고 힘들어도 꾸준히 운동하고 나이들어 혈압이 정상되고나니 울 남편 점점 회춘한다고 혈압정상되니 활기도 생기고 이렇게 좋을수가 없어요.

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살좀 찌우고 운동하셔서 기초체력을 늘리면 괜찮아져요

[같은 경험]

절 운동 꾸준하게 하시고, 한약은 정말 잘 짓는 곳에서 지어 먹어야 효과 있어요.

저명한 한의사 명단 링크 걸어요.
http://kangto.tistory.com/43

[ㅇㅇ]

저도 숨쉬기 운동밖에 안하는 저혈압이였는데 운동 꾸준히 했더니 어지러움증이 없어지더라구요. 운동 한시간 제대로 하기까지 엄청 오래 걸렸어요. 힘들면 쉬고 물 먹고 다시 하고..운동 덕인지 나이가 먹어서 인지 많이 올라갔네요. 지금도 정상 수치보다는 낫지만 체력은 훨씬 좋아지고 어지러움증 없어졌어요.

[경험]

저도 혈압 재면 항상 저혈압으로 나와요
증세는 아침에 못일어나는 정도 이구요 .
아침마다 꿀이나 초코렛을 먹었더니 오전 시간에 비몽사몽 하던게 싹 고쳐졌어요 .
살찔까봐 당분 잘 안먹었는데 오전 시간에 먹었더니. 기운 나고 살도 안찌네요 .
꿀 한수저 정도 당분 섭취 해보세요

[wj]

다음 빛살림까페 문의해보세요 저혈압 효과 보신분들 체험례가 많아요

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윗님 제주변에 빛살림 때문에 돈만 버린 사람 있어요