아들이,
살을 빼고 싶어해요
이번 방학때
시도했다가 식탐으로 실패하고
다이어트 단식원을 보내달라고합니다...
학원이 문제가 아니라
살먼저 빼보고 싶다고
이제 중2 올라가는데
새롭게 시작해보고 싶다는데,
과연 보내준다고 의지로 참고 하고 올련지도 궁금하고
그 프로그램대로 움직일수있을련지..
너무 염려가되네요
과연 다이어트 단식원에 가면
효과볼수 있을까요
참고로 170입니다. 90키로 ㅠㅠㅠ
개인pt도 한달하고는 힘들다고 안한다는 아이인데... 프로그램대로 거기서 주는 음식먹고 견딜까요?
굶어서 빼면 요요옵니다.
아직 성장기 인데 식습관 먼저 고쳐주세요.
일생 다이어트인데 제일 효과 적고 부작용 많은 방법이 굶거나 먹는거 제한하는 다이어트예요.
백프로 요요가 옵니다
먼저보다 더 찌고 그 좌절감에 폭식을 더하게 됩니다
식단조절로 천천히 빼게 하시고 간식도 단 과일보다는 채소로 대체하는 방법을 쓰세요
그리고 냉장고 비워두시는거 중요합니다
단식원에서 살뺐던 친구 여섯명...(서로 친구들이라 같이 단식원 들어갔었죠...) 여섯명 모두 7k이상씩 뺐구요.. 여섯명 모두 1년 이내 요요 왔습니다. 평소 식습관을 바꾸지 않는 이상 어떤 다이어트도 효과 없어요
효과는 별로 없을거 같지만
하고 싶다는데 여유있으면 보내주세요
해보면 느끼겠죠
스스로 자각하고
재밌어하는 운동 찾는게 살빼기는 제일 좋죠
힘들어도 헬쓰 보내시고 식단 조언도 받으세요
식탐 더 생겨요
남자애면 세끼 한공기씩만 먹고 간식 끊고
줄넘기만 해도 살 빠지겠네요
무리수 두지 마세요
주변에 단식원 간 사람들 다 요요 왔어요 ㅋㅋㅋ
그리고 어차피 다이어트라는 게 본인 의지로 해야 하는 건데..
단식원에서 뺀다는 거 자체가 무의미함.
다이어트 복싱 시켜보세요.
고등 아들이 85키로였는데 지금 65키로예요.
4달 동안 뺐어요.하루도 안빠지고 열심히했구요.다이어트는 본인 의지가 중요한것 같아요.
위험 1달 안에 요요와요
안먹던것까지 좋아하게 돼요
운동 찾아보세요.
살쪄도 건강해져요.
뭐든 보내세요~
PT처럼 힘들게 하지 않고 운동으로 즐기며 할수 있게요.
주3회 이상요.
스스로 단식원을 가겠다고 할 정도니
식탐을 조절하기 힘들고 몸도 버거운 모양이네요.
어릴때도 잘 먹고 통통했었나요?
먹는 스타일을 바꿔야 하는게 제일 커요.