이거 어느 병원 가야 하나요?
잠을 길게 잘수가 없어요 ㅠ.ㅠ
머리가 빙빙돌고..
어제 수면유도제 먹으니..그나마 6시간 내리 자서 머리 두통같은건 없어졌네요..
어떻게 치료해야할까요? 비타민 D 부족일까요? 비타민 D 알약을 먹어야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밤에 일하는데..낮에 잠을 자도 3-4시간후면 꼭 깨요..
... 조회수 : 1,864
작성일 : 2017-02-07 01:01:09
IP : 61.72.xxx.143
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷㄱ
'17.2.7 1:10 AM (124.54.xxx.52) - 삭제된댓글당연하죠.
그래서 밤근무하는 사람들 건강 잃는다고 하잖아요2. 시간지나
'17.2.7 1:14 AM (124.50.xxx.184)익숙해지면 그런 생활에 적응되더라구요
낮밤 바뀐생활 7~8년 했었는데, 나중에 다시 밤에 자는 생활로 바꾸는데 1년정도 걸렸었어요ㅜ3. ...
'17.2.7 1:28 AM (61.72.xxx.143)근무할땐 괜찮은데 쉴때는 또 낮에 활동해야 할 필요성이 있어서 낮에 활동하고 밤에 자고 하니...
몸이 어찌해야할지 모르나봐요...
비타민 D 주사를 맞으면 좀 잠을 길게 잘수 있을까요?4. 낮잠
'17.2.7 2:39 AM (49.196.xxx.242)낮잠은 깊이.자서 밤잠보다 좋다는 데요
유튜브에 deep sleep meditation 숙면유도명상 음악 같은 거 틀고 주무시면 좋아요5. ...
'17.2.7 4:13 AM (135.84.xxx.229)멜라토닌 드세요~
천연 수면제라서 중독성이 없고 처방전 필요 없어요
저는 멜리토닌 도움 많이 받았어용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 648733 | 20년만에 알게된 조카들의 비밀 (저 괴로웠어요 ㅠㅠ) 72 | 40대부페녀.. | 2017/02/07 | 31,789 |
| 648732 | 특례생에게 좋은 고등학교 2 | 꼬등 | 2017/02/07 | 1,415 |
| 648731 | 친정엄마랑 사이는 안좋은데... 6 | 777 | 2017/02/07 | 2,479 |
| 648730 | 부천 성모와 순천향중 어디가 더 나은가요? 13 | 병원 | 2017/02/07 | 4,865 |
| 648729 | 돈을 잘 못쓰는 성격인 분 계세요? 11 | ㅇㅇ | 2017/02/07 | 5,645 |
| 648728 | 캐리어 구입 고민.. 5 | ........ | 2017/02/07 | 2,170 |
| 648727 | 결혼얘기나오는데 하객 알바 13 | 꽇나무열매 | 2017/02/07 | 4,946 |
| 648726 | 브라우니 레서피대로해도 믹스처럼 맛있게 되나요? 3 | 초코 | 2017/02/07 | 680 |
| 648725 | 노처녀 미혼시누 두신 분들 21 | ... | 2017/02/07 | 7,377 |
| 648724 | 순천분들 부탁드립니다 4 | 순천 | 2017/02/07 | 1,033 |
| 648723 | gmo에 관한 영화 "무얼 먹은것인가" 3 | 부산여자 | 2017/02/07 | 1,023 |
| 648722 | 대만도 가는길에 경유하는 비행편이 있을까요? 2 | 흠흠 | 2017/02/07 | 704 |
| 648721 | 朴 측 "추가 증인 신청 없다고 장담 못 해".. 3 | 그만받아주셈.. | 2017/02/07 | 936 |
| 648720 | 대선보다 탄핵먼저!!!! 5 | ... | 2017/02/07 | 675 |
| 648719 | 탄핵 로드맵 나왔다..연합뉴스(속보) 1 | 사람사는세상.. | 2017/02/07 | 2,231 |
| 648718 | 오랜만에 기분좋은 음악발견 1 | 음악 | 2017/02/07 | 835 |
| 648717 | 진짜 모든 국민이 이렇게 원하는데 왜 대통령을 못끌어 내리나요!.. 8 | ㅇ | 2017/02/07 | 1,408 |
| 648716 | 아기 예방접종 병원이요 1 | 씨그램 | 2017/02/07 | 900 |
| 648715 | 가장 시급한 3가지 3 | 다시 촛불 | 2017/02/07 | 851 |
| 648714 | 간호학과 선택 ...조언 부탁 드려요. 4 | 궁금해요 | 2017/02/07 | 2,531 |
| 648713 | 고주파 마사지 2 | .. | 2017/02/07 | 3,235 |
| 648712 | 무릎에서 소리가 난다는데 1 | 정형외과 | 2017/02/07 | 862 |
| 648711 | 부산 간 안철수 "한진해운 파산은 박근혜 정부 탓!&q.. 4 | ㅇㅇ | 2017/02/07 | 888 |
| 648710 | "잘못했으면 사죄.·벌받아야 사람"…崔에 직.. | 그러게요 | 2017/02/07 | 666 |
| 648709 | kbs클래식 앱 좋아요~~ | 오 | 2017/02/07 | 950 |