82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

밤에 일하는데..낮에 잠을 자도 3-4시간후면 꼭 깨요..

... 조회수 : 1,857
작성일 : 2017-02-07 01:01:09

이거 어느 병원 가야 하나요?

잠을 길게 잘수가 없어요 ㅠ.ㅠ

머리가 빙빙돌고..

어제 수면유도제 먹으니..그나마 6시간 내리 자서 머리 두통같은건 없어졌네요..

어떻게 치료해야할까요? 비타민 D 부족일까요? 비타민 D 알약을 먹어야 하나요?

IP : 61.72.xxx.143
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄷㄱ
    '17.2.7 1:10 AM (124.54.xxx.52) - 삭제된댓글

    당연하죠.
    그래서 밤근무하는 사람들 건강 잃는다고 하잖아요

  • 2. 시간지나
    '17.2.7 1:14 AM (124.50.xxx.184)

    익숙해지면 그런 생활에 적응되더라구요
    낮밤 바뀐생활 7~8년 했었는데, 나중에 다시 밤에 자는 생활로 바꾸는데 1년정도 걸렸었어요ㅜ

  • 3. ...
    '17.2.7 1:28 AM (61.72.xxx.143)

    근무할땐 괜찮은데 쉴때는 또 낮에 활동해야 할 필요성이 있어서 낮에 활동하고 밤에 자고 하니...

    몸이 어찌해야할지 모르나봐요...

    비타민 D 주사를 맞으면 좀 잠을 길게 잘수 있을까요?

  • 4. 낮잠
    '17.2.7 2:39 AM (49.196.xxx.242)

    낮잠은 깊이.자서 밤잠보다 좋다는 데요
    유튜브에 deep sleep meditation 숙면유도명상 음악 같은 거 틀고 주무시면 좋아요

  • 5. ...
    '17.2.7 4:13 AM (135.84.xxx.229)

    멜라토닌 드세요~
    천연 수면제라서 중독성이 없고 처방전 필요 없어요
    저는 멜리토닌 도움 많이 받았어용

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
650567 이재명은 동물사랑도 남다르네요. 7 .. 2017/02/12 1,192
650566 세월호 벌써 3년이 다 되네요 7 ㅇㄹ 2017/02/12 717
650565 국어과 임용고시에 합격하려면 지금 고등학생 성적이 어느 정도 되.. 8 /// 2017/02/12 2,105
650564 영유 졸업후 영어학원 대안으로 뭐가 있을까요? 5 .. 2017/02/12 3,975
650563 이틀을 연달아 잠만 잤어요 6 세상 2017/02/12 1,989
650562 서울입성 동네추천좀... 6 이웃 2017/02/12 2,021
650561 노래추천 부탁 하는글 지우셨나요? 2 오전에 2017/02/12 868
650560 사용후기요청)) 금성침대 7 침대 2017/02/12 3,598
650559 고등학생 인강 부탁드려요 5 예비고1 2017/02/12 2,046
650558 87년도에 미아는 어떤식으로 관리 되었나요? 15 .... 2017/02/12 2,093
650557 헐~그알. 청, 업무노트...무혐의래요 8 고양이한테 .. 2017/02/12 2,501
650556 시어머니 생신 식사할 곳 추천해주세요! 5 막내 2017/02/12 1,222
650555 피부질환 주사비에 대해서 아시는분 도와주세요 6 ᆢ 2017/02/12 1,488
650554 광진구 광장동 상록타워 2 상록타워 2017/02/12 3,484
650553 마트 내 화장품 코너, 직원들태도. 예민한가요 9 쪽빛 2017/02/12 2,288
650552 오늘(12일) 11시 5분 SBS 대선주자 문재인편 합니다 5 .. 2017/02/12 764
650551 대학생자녀 학식 잘 안먹나요? 34 과잉 2017/02/12 5,168
650550 초인공지능ㅡ 인간은 디지털초지능생물의 부팅로더 4 인공지능 2017/02/12 955
650549 엄마가 싫습니다. 제발 도와주세요ㅜㅜ 144 Bb 2017/02/12 30,788
650548 여행시 숙소잡는 팁 좀 알려주세요 3 ... 2017/02/12 1,540
650547 박사모들이 손석희 집앞에서 시위하고 있대요 16 ... 2017/02/12 4,777
650546 지금 이십대까지는 그냥 남자 능력보고 결혼하세요 11 ㄱㄹㅎㄷ 2017/02/12 4,296
650545 식구복이 너무 없는것 같아요. 10 푸념 2017/02/12 2,982
650544 ㅎ깜~짝 놀랄 후보가...이분은 아니겠죠? 11 푸하하 2017/02/12 3,264
650543 아침5시에 일어나면 삶이 바뀔까요? 20 아침형인간 2017/02/12 8,298
< 46251 46252 46253 46254 46255 46256 46257 46258 46259 46260 >> 이전 자유게시판
게시판 검색