82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

밤에 일하는데..낮에 잠을 자도 3-4시간후면 꼭 깨요..

... 조회수 : 1,835
작성일 : 2017-02-07 01:01:09

이거 어느 병원 가야 하나요?

잠을 길게 잘수가 없어요 ㅠ.ㅠ

머리가 빙빙돌고..

어제 수면유도제 먹으니..그나마 6시간 내리 자서 머리 두통같은건 없어졌네요..

어떻게 치료해야할까요? 비타민 D 부족일까요? 비타민 D 알약을 먹어야 하나요?

IP : 61.72.xxx.143
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄷㄱ
    '17.2.7 1:10 AM (124.54.xxx.52) - 삭제된댓글

    당연하죠.
    그래서 밤근무하는 사람들 건강 잃는다고 하잖아요

  • 2. 시간지나
    '17.2.7 1:14 AM (124.50.xxx.184)

    익숙해지면 그런 생활에 적응되더라구요
    낮밤 바뀐생활 7~8년 했었는데, 나중에 다시 밤에 자는 생활로 바꾸는데 1년정도 걸렸었어요ㅜ

  • 3. ...
    '17.2.7 1:28 AM (61.72.xxx.143)

    근무할땐 괜찮은데 쉴때는 또 낮에 활동해야 할 필요성이 있어서 낮에 활동하고 밤에 자고 하니...

    몸이 어찌해야할지 모르나봐요...

    비타민 D 주사를 맞으면 좀 잠을 길게 잘수 있을까요?

  • 4. 낮잠
    '17.2.7 2:39 AM (49.196.xxx.242)

    낮잠은 깊이.자서 밤잠보다 좋다는 데요
    유튜브에 deep sleep meditation 숙면유도명상 음악 같은 거 틀고 주무시면 좋아요

  • 5. ...
    '17.2.7 4:13 AM (135.84.xxx.229)

    멜라토닌 드세요~
    천연 수면제라서 중독성이 없고 처방전 필요 없어요
    저는 멜리토닌 도움 많이 받았어용

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
649627 안희정, 박정희은 국민이 용인한 강력한 리더십. 전두환은 물가안.. 37 대연정안희정.. 2017/02/08 1,945
649626 미간 보톡스 맞으려고요-부작용 없을까요? 8 ... 2017/02/08 4,794
649625 탄핵심판 “3월13일 이전에 해야” 73% 황교안 출마 “바람직.. 4 ........ 2017/02/08 1,117
649624 20대 여성 실업률 매달 최고치 경신 20 취준 2017/02/08 2,851
649623 현미채식위주로 먹은지 1달정도 지났어요. 8 건강 2017/02/08 4,503
649622 앞니 임플란트 경험하신분들 계신가요? 13 간절합니다 2017/02/08 4,233
649621 아기 이유식 비율 질문요 3 00 2017/02/08 905
649620 탄핵에 집중합시다~ 1 아 2017/02/08 514
649619 컴터 윈도우xp에서 윈도우 7으로 업그레이드 2 ... 2017/02/08 624
649618 특검연장... 우리는 어떻게 해야할까요. 5 정권교체 2017/02/08 840
649617 스마트 저울 식기라는게 있는걸 처음 알았어요… 1 친환경 2017/02/08 797
649616 공기청정기덕분에... 6 비염이 2017/02/08 2,306
649615 평소 얼굴각질관리 어떻게 하시는지 14 ᆢ 2017/02/08 4,036
649614 커피샵 공용 와이파이요 2 로디 2017/02/08 1,591
649613 '朴 대면조사' 계속 거부 땐…특검, '靑 떼쓰기' 전모 밝힌다.. 10 밝히세요 2017/02/08 1,596
649612 한달전부터 자꾸 어지러워요 7 ㅇ 2017/02/08 2,296
649611 새누리와도 연정 주장한 안희정은 도대체 무슨생각인지` 40 그냥 2017/02/08 1,443
649610 특검 마지막날까지 미루는 작전인가봐요 4 특검 2017/02/08 914
649609 안철수가 대통령되는 시나리오 있을까요? 39 ㅇㅇ 2017/02/08 1,442
649608 '앞으로 5년 이내에 종이책은 지구에서 멸종한다' 12 ㅇㅇ 2017/02/08 2,417
649607 볼케이노 가 무슨맛인가요? 2 ^^* 2017/02/08 1,268
649606 이혼남만 엮이는 언니 13 .... 2017/02/08 6,442
649605 아이 집에서 생일파티할때 뭐하고 놀면 좋을까요 1 고양이멍멍 2017/02/08 697
649604 내 외모변화와 조건에 따라 달라지는 남자들의 모습들 ㅎㅎㅎ 11 고기좋아 2017/02/08 5,347
649603 밑의 풀어야 할 숙제글은 무니글입니다. 5 팻 2017/02/08 560
< 45991 45992 45993 45994 45995 45996 45997 45998 45999 46000 >> 이전 자유게시판
게시판 검색