이거 어느 병원 가야 하나요?
잠을 길게 잘수가 없어요 ㅠ.ㅠ
머리가 빙빙돌고..
어제 수면유도제 먹으니..그나마 6시간 내리 자서 머리 두통같은건 없어졌네요..
어떻게 치료해야할까요? 비타민 D 부족일까요? 비타민 D 알약을 먹어야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밤에 일하는데..낮에 잠을 자도 3-4시간후면 꼭 깨요..
... 조회수 : 1,835
작성일 : 2017-02-07 01:01:09
IP : 61.72.xxx.143
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷㄱ
'17.2.7 1:10 AM (124.54.xxx.52) - 삭제된댓글당연하죠.
그래서 밤근무하는 사람들 건강 잃는다고 하잖아요2. 시간지나
'17.2.7 1:14 AM (124.50.xxx.184)익숙해지면 그런 생활에 적응되더라구요
낮밤 바뀐생활 7~8년 했었는데, 나중에 다시 밤에 자는 생활로 바꾸는데 1년정도 걸렸었어요ㅜ3. ...
'17.2.7 1:28 AM (61.72.xxx.143)근무할땐 괜찮은데 쉴때는 또 낮에 활동해야 할 필요성이 있어서 낮에 활동하고 밤에 자고 하니...
몸이 어찌해야할지 모르나봐요...
비타민 D 주사를 맞으면 좀 잠을 길게 잘수 있을까요?4. 낮잠
'17.2.7 2:39 AM (49.196.xxx.242)낮잠은 깊이.자서 밤잠보다 좋다는 데요
유튜브에 deep sleep meditation 숙면유도명상 음악 같은 거 틀고 주무시면 좋아요5. ...
'17.2.7 4:13 AM (135.84.xxx.229)멜라토닌 드세요~
천연 수면제라서 중독성이 없고 처방전 필요 없어요
저는 멜리토닌 도움 많이 받았어용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 649558 | 중개수수료 없이 거래해보신분계세요? 3 | mylove.. | 2017/02/08 | 926 |
| 649557 | 이재명 헌재앞 긴급기자회견,박사모 항의 15 | moony2.. | 2017/02/08 | 1,696 |
| 649556 | 심장에 무리갈 정도로 피곤?? 3 | ㅇ | 2017/02/08 | 1,169 |
| 649555 | 다리 속에 팥알만한 게 느껴질 경우 2 | 7HH | 2017/02/08 | 1,822 |
| 649554 | 오늘도 환기 못하나요?? 1 | .. | 2017/02/08 | 679 |
| 649553 | 시어머님 실버보험문의 8 | 2017/02/08 | 1,118 | |
| 649552 | 프로폴리스 1 | ... | 2017/02/08 | 1,506 |
| 649551 | (퍼옴) 한국의 인적자원 1 | 진실 | 2017/02/08 | 765 |
| 649550 | 전문대졸업후 편입 6 | 어떤가요 | 2017/02/08 | 3,116 |
| 649549 | 스타벅스 메뉴추천좀 해주세요 8 | ㅇㅇ | 2017/02/08 | 3,222 |
| 649548 | 껍질 안 깐 밤 냉동해도 되나요? 4 | 밤 | 2017/02/08 | 1,337 |
| 649547 | 온라인 진실에 대해 다시 한 번 생각하게 됩니다. 5 | 세상이 좁은.. | 2017/02/08 | 936 |
| 649546 | 급급급)브라 작은 사이즈~특대형까지...어디서 구하나요? 9 | 브라 | 2017/02/08 | 1,273 |
| 649545 | 집밥 빨리 차려 내는 노하우 좀 알려주세요~~ 23 | ... | 2017/02/08 | 4,755 |
| 649544 | 자궁암검사 받고 왔는데... 8 | 이라고 | 2017/02/08 | 3,168 |
| 649543 | 오늘 문재인 페이스북 20 | zzz | 2017/02/08 | 1,943 |
| 649542 | 괌 호텔 어이없는 상황.. 15 | 아침햇살 | 2017/02/08 | 6,336 |
| 649541 | 민주당 경선인단 신청 공무원도 되나요 1 | .. | 2017/02/08 | 672 |
| 649540 | 실큰 페이스타이트 써보신분 계세요? 2 | 삐삐 | 2017/02/08 | 3,104 |
| 649539 | 부착식 건조대 600cm/800 어느것이좋을까요? 1 | 씽크대 부착.. | 2017/02/08 | 588 |
| 649538 | 얼굴 점 빼보신분께 여쭐께요! 4 | aa | 2017/02/08 | 2,326 |
| 649537 | 패딩 좀 봐주세요 6 | 궁금 | 2017/02/08 | 1,905 |
| 649536 | 다들 지병 있으신가요? 21 | .. | 2017/02/08 | 5,022 |
| 649535 | 저도 헌재 자유게시판에 탄핵인용 빨리 하라고 글 올렸어요 12 | 화병 | 2017/02/08 | 876 |
| 649534 | 종편 재승인 심사 청원 2 | 정권교체 | 2017/02/08 | 709 |