82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

밤에 일하는데..낮에 잠을 자도 3-4시간후면 꼭 깨요..

... 조회수 : 1,835
작성일 : 2017-02-07 01:01:09

이거 어느 병원 가야 하나요?

잠을 길게 잘수가 없어요 ㅠ.ㅠ

머리가 빙빙돌고..

어제 수면유도제 먹으니..그나마 6시간 내리 자서 머리 두통같은건 없어졌네요..

어떻게 치료해야할까요? 비타민 D 부족일까요? 비타민 D 알약을 먹어야 하나요?

IP : 61.72.xxx.143
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄷㄱ
    '17.2.7 1:10 AM (124.54.xxx.52) - 삭제된댓글

    당연하죠.
    그래서 밤근무하는 사람들 건강 잃는다고 하잖아요

  • 2. 시간지나
    '17.2.7 1:14 AM (124.50.xxx.184)

    익숙해지면 그런 생활에 적응되더라구요
    낮밤 바뀐생활 7~8년 했었는데, 나중에 다시 밤에 자는 생활로 바꾸는데 1년정도 걸렸었어요ㅜ

  • 3. ...
    '17.2.7 1:28 AM (61.72.xxx.143)

    근무할땐 괜찮은데 쉴때는 또 낮에 활동해야 할 필요성이 있어서 낮에 활동하고 밤에 자고 하니...

    몸이 어찌해야할지 모르나봐요...

    비타민 D 주사를 맞으면 좀 잠을 길게 잘수 있을까요?

  • 4. 낮잠
    '17.2.7 2:39 AM (49.196.xxx.242)

    낮잠은 깊이.자서 밤잠보다 좋다는 데요
    유튜브에 deep sleep meditation 숙면유도명상 음악 같은 거 틀고 주무시면 좋아요

  • 5. ...
    '17.2.7 4:13 AM (135.84.xxx.229)

    멜라토닌 드세요~
    천연 수면제라서 중독성이 없고 처방전 필요 없어요
    저는 멜리토닌 도움 많이 받았어용

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
649259 김준수 제주도 호텔 매각하는 과정에서 얘기가 많네요 18 에그 2017/02/07 6,455
649258 더킹 괜찮은 리뷰 가져왔어요. 4 보신분만 2017/02/07 1,620
649257 부부가 모두 스트레스 많은 일 하시는분들 어떠세요? 5 ㅇㅇ 2017/02/07 1,555
649256 요새는 라면 면발이 왜 이렇게 미끄덩 8 요새 2017/02/07 1,656
649255 [JTBC 뉴스룸] 예고 ....................... 5 ㄷㄷㄷ 2017/02/07 1,258
649254 왓슨 오진율이 1%로 라는데 10 ㅇㅇ 2017/02/07 2,062
649253 이거 아들며느리 이혼하길 바라는거 맞죠? 39 ... 2017/02/07 17,073
649252 최순실 정말 감옥에 갇힌거 맞나요? 혈색이 왜 저리 좋죠? 6 ㅇ 2017/02/07 1,704
649251 서울숲근처 공기 좋을까요? 9 이사 2017/02/07 2,015
649250 탄핵심판 헌재에 맡기는거 문제 있네요 5 그만 좀 해.. 2017/02/07 933
649249 외국인 남편 두신 분들은 어떻게 만나셨어요 ? 16 ... 2017/02/07 6,313
649248 학교 선택 부탁드려요 3 재벌인나 2017/02/07 1,416
649247 신용카드 1년에 3200쓰면 많이 쓰는건가요? 12 아줌니 2017/02/07 4,610
649246 왜 아는 사람이 더할까요? 1 대체로 2017/02/07 1,180
649245 스텐냄비에 연근삶고 냄비가 망가졌어요 4 흠 2017/02/07 3,098
649244 靑, 朴대통령 치적 '백서' 추진. 야당들 "제 정신이.. 8 ㅋㅋ 2017/02/07 1,299
649243 미국 처음 여행가려고 하는데 실업자면 못 가나요? 17 젤리 2017/02/07 2,811
649242 베트남 나트랑에서 오후4~11시까지 있을 곳 있나요? 8 샤 2017/02/07 1,464
649241 티몬에서 뉴질란드산 불고기감을 샀는데 누린네가 1 ㅡㄷ 2017/02/07 819
649240 문재인 캠프의 전인범 전 특전사령관 영입에 대한 전국교수노동조합.. 21 .. 2017/02/07 2,071
649239 대학(문과대) 학사 일정이 어떻게 되지요? 2 ... 2017/02/07 666
649238 울산친박단체 "손석희,문재인 목 자르겠다." 11 정권교체 2017/02/07 1,972
649237 외국생활 (2년) 동안 국내 보험금은 납부 중단하는건가요? 3 준비 2017/02/07 1,038
649236 특검'최순실 9일 오전 출석 통지…출석 의사 표명'(속보) 1 웬일?? 2017/02/07 766
649235 올해는 춥다는 말씀들이 안 올라오네요. 27 겨울 2017/02/07 4,487
< 45941 45942 45943 45944 45945 45946 45947 45948 45949 45950 >> 이전 자유게시판
게시판 검색