스포츠클라이밍

[아자]

하시는분들 조언부탁드립니다.
얼마나 힘든운동인지,
근력없는 초보자는 많이 힘들까요?

[10년 전]

10년전쯤 했었는데 좋은 운동이예요. 용을 쓰는 힘듬 속에 중력을 거스르는 묘미가 있죠. ㅎㅎ 전신근육 다 써요. 기본적으로 어깨힘과 악력 있어야 하지만 배와 다리 근육이 기본이 되요. 암장에 따라 야외 외벽이나 바위나가면 기분전환도 될 수 있어요. 참 손바닥에는 굳은살 벡여서 실크 옷 등 입을 때 기스나기 쉽고 악수할 때 민망해요...

[10년 전]

요즘엔 돈받고 수업으로 진행하는 곳 많으니 한번 나가서 일주일 정도 해보고 결정하세요~ 아주 좋은 전신 근력 유산소 운동임에는 분명해요~ 개인적으로 강추!

[두명]

저는 안하지만 저희 초등생딸과 아이 아빠가 합니다.
6개월 정도 됐는데 너무 좋아해서 월부터 토요일까지 매일 갑니다.
3품까지 딴 좋아하던 태권도도 중단하고 아빠따라 너무 열심히 다녀요.
몇번 따라다녀보니 여자분 대학생이나 주부도 많이 하구요.
운동신경 없어도 할 수 있는 몇 안되는 운동 같아요.
지구력과 인내심이 있는 사람이면 즐길 수 있는 것 같아요.
체중이 많이 나가는 것 보다 마른 사람들이 주로 하는 운동이고 허리 안 좋은 사람들 전신 스트레칭과 근육을 길러줘서 좋아진대요.
손이 굳은 살 배겨 망가지는거 빼고는 너무 좋아요.
운동하면서 양질의 단백질이랑 홍삼 열심히 먹이는데 둘다 깡 마른 체형인데 체력이 좋아졌어요.
주말에 야외 외벽에 나가는건 또 다른 묘미예요. 스릴 있고 멋져서!! 전 찍사로 동반~

[두명]

저흰 지방이긴 하지만 첫달 배울때는 15만원.
그 이후엔 이용료 7만원으로 저렴해요. 도구도 클라이밍 신발이랑 초크백 하나만 사면 되니~
실력자들 있는 활성화 된곳으로 가시면 실내 홀더도 주기적으로 바꿔주고 더 재미나다네요.

[전 4년째]

처음 시작하고나서 한달을 아파서 누워있었어요 전 정말 근력도 체력도 없는 대표적인 사람이었거든요 그거 이겨내고4년째인데 지금은 체력이 제인생에서 제일 좋아요 인바디하면 근육량 40 프로이상 지방은 17프로입니다 전 성격도 살짝 바뀌었어요 약간 소극적인 성격이었는데 운동하면서 자신감도 생기고 적극적으로 되었네요 하나에 몰두하거나 승부욕 있으시면 강추합니다

[아자]

귀한댓글 감사드립니다^^
체중이 불은 상태라 걱정이 되어 여쭈었는데 도움과 용기 충전되었어요~
도전해보겠습니다.
복 많이 받으세요^^

[화성행궁]

암장은 되도록 큰곳으로 가세요. 무슨운동이든 운동신경 있는사람이 습득이 빠르지만, 꾸준히만 하신다면 뻣뻣하고 운동신경 없어도 할수 있어요. 운동의 맛을 알고나면 참 재미있지만, 인내심이 필요해요. 단지 살빼려는 목적으로 시작하면 쉽게 포기하실거에요. 건강을 목적으로 운동하시면, 몸도 건강해지고 슬림하고 이쁜 잔근육은 따라옴니다. 초기에는 온몸이 아프고 멍도 많이 들고 그래요. 겁먹지말고 꼭 시도해보세요. 적극 추천합니다.

[......]

중2딸아이가 방학동안 나가는데 생각보다 재미있는지 거부안하고 잘갑니다. 허리아프다고 자주 그랬는데 요즘은 안하구요.초등학생도 잘하네요.
잔근육키우고 전신 스트레칭되니 애들한테 좋은운동잊니다

[아자]

여러 조언들 잘받았습니다~
감사해요~^^*