부끄런 기억 어떻게 잊어요?

[ㅡㅡ]

최근 1ㅡ2년 어릴 때부터 제가 했던 못난 행동들의 기억이 자주 납니다. 아주 어릴 때부터 직장 생활까지 제 자신이 못난 걸 뇌가 아주 시시콜콜 기억하고 있다는데 놀랍니다. 회개하고 뉘우치고 잘 살아가고 싶은데 어떤 방법이 있을까요?

마음에서 안지워지는 게 뭔가 빚이 있는 느낌입니다.

[그 못난 짓이]

당시의 나에게는 필요했을 정도의 나였구나 이해하게 되는 순간
평화를 찾았습니다

[...]

제가 다녔던 정신과 선생님께서 그런 부정적인 생각이 들 때 "얘 또 찾아왔네?" "이런 생각이 나한테 어떤 도움이 되지?"라고 스스로에게 말해보라고 하셨어요. 저는 의외로 도움되던데요.

[원글]

소중한 답글 감사히 읽고 있습니다.

[ㄱㄱ]

그게 사람 아닐까 해요
문제는 과거가 아니라 현재에도 여전히 부끄러운 행동들을 하고 있다는거죠. 최대한 자제하고 조심해도 이불킥할만한 아차하는 순간들이 있어요
사람이니까 어쩔수 없지요 죄없어요^^
다만 앞으로의 일들을 최대한 방지하고자 책도 많이 읽고 일기도 쓰고 마음읽기를 해요 내 마음이 무얼 원하고 뭐가 부족하고 무얼 필요로할까?

[민들레홀씨]

생각나는 가짓수의 잘못한 것에 포커스를 두지마시고
여태까지 스스로 기특하게 행동하고 살아온 것에 어깨 두드려주세요.

애들이 잘못하면, 우리는 애들은 그러고 크는거라고 이해하고 지나가죠?
모든 인간군상들도 크게 벗어나지않고 다들 잘못도하고 살아가는 겁니다.
그러면서, 같은 실수는 되풀이 하지않으려고 애쓰며 조금씩 성숙해가는 것이구요.

부정적 기운이 우리 몸과 마음 뼈까지 상하게 합니다.
과거는 이미 지나간 시간이고 우리가 살아가야하는 시간은 현재와 미래입니다.
과거의 아름다운 기억과 추억으로 현실의 힘듬을 상쇄시켜야죠.

힘드시더래도, 그런 생각이 떠오르면...
뭐 어때..다들 그렇게 실수하고 사는거지...나만의 문제는 아니지라고
생각하며 본인을 위로해주세요.