지방 다이어트 한달 넘어갓네요

[삼겹살]

우연히 mbc 다큐 보고 혹~해서..  중간에 명절날 포함 이틀 .. 달콤한 갈비 뜯어먹은 것 외론

나름 열심히 지키며 지방 다이어트 햇네요..

아마 삼겹살..  1년치는 요 한달 먹은 듯..  

근데.. 보람은 잇어요..남들은 8키로 10키로 뺐다는데 겨우 3키로!! ㅠㅠ 

하지만.. 70에서 3 뺀거보다는.. 57에서 3 뺀 게 몸 태가 더 나는듯해요..

라인이 조금씩 생긴달까..

2키로 뺀 데서 정말 죽으라 안내려가다가..  어제 갑자기 1키로 뚝떨어지네요.

넘 힘없을까봐.. 4일전부터는 밥 1/4공기 먹엇네요

다행히 변비나 설사..  피부발진 같은 건 없고.. 조금 힘없는 정도고

또 다행히 .. 권하는 음식이 .. 딱히 싫어하지 않는 류라.. 잘 먹엇네요. ㅋ

다만..넘 먹어도 많이 먹엇는지.. 극적인 체중감소는 없엇네요

허나.. 그 전에 이미 1년에 걸쳐.. 12키로 헬스장 다니며 뺐던지라..

요사이는 옷도 사보네요 .. ㅎㅎ  

[...]

저도 한지 3개월 지났는데..요즘엔..사실 좀 느슨해졌어요
맘을 다시 잡고 열심히 하려구요~

[지방지방]

살도 살이지만 전 지루성피부 좋아졌어요.

두피 왕딱지비듬 안생겨서 남색패딩 맘편히 입고다녀서 너무좋아요.

피검사 결과도 좋고..

코주변 벌겋게 되고 쓰라린것도 없어졌구요.

[어머]

축하드려요
의심쟁이라 따라하지못했는데 정말 효과있나보네요

[윗님]

왜 마의 한달 인가요?? 저도 별.. 변동 없길래 딱..4주 되엇을 때 그만두려다가
한 달 부터 정식으로 케토??? 상태가 된대서 쫌만 더하자 싶더라는요