근육은 작고 체지방량은 높은 마른비만형인데요
헬스다니면서 근육운동하면서 근육량 높히고있는데
근육량 높히신분 있으세요?? 근육량높히면 몸이 어떻게좋아지나요??
웨이트하는게 좀 재밌기도 하네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육량 높혀보신분...
운동 조회수 : 2,293
작성일 : 2017-02-01 23:47:42
IP : 119.82.xxx.19
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.2.2 12:02 AM (223.62.xxx.66) - 삭제된댓글근육량 높이거나 높여본 없지만
그냥 답글 달아법니다2. ..
'17.2.2 12:03 AM (223.62.xxx.66) - 삭제된댓글근육량 높이거나 높여본 적은 없어요
3. ...
'17.2.2 12:55 AM (218.51.xxx.10)일단 몸이 예뻐지구요. 힙업되고 굽은등 펴지고 자세 좋아지고 등등...라인이 살아납니다.
그리고 저는 힘이 쎄져서 좋네요. 예전에는 사무실 물통가는거 상상도 못했는데 이젠 혼자 번쩍 번쩍 들 수 있어서 좋아요 ㅋㅋ
아..그리고 좀 자신감이 붙네요. 성추행범 걸리면 죽었어 뭐 그런....쓰고보니 이상하네요 ㅋㅋㅋ4. ...
'17.2.2 7:51 AM (123.228.xxx.188) - 삭제된댓글몇년에 걸쳐 천천히
요가로 높임. 골밀도 오르고 체중도 좀 늠.
보기좋아지죠. 건강미, 에너지가 넘치고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 647151 | 마흔아홉 살빼려면... 15 | 운동 | 2017/02/01 | 5,719 |
| 647150 | 정신승리가 필요할때 ..다들 어떻게하세요 7 | calm d.. | 2017/02/01 | 1,595 |
| 647149 | 멸치다시다로 육수내는 김치 14 | mell | 2017/02/01 | 3,548 |
| 647148 | 고3아들 18 | . | 2017/02/01 | 4,195 |
| 647147 | 체하면 온 몸이 쑤시기도 하나요? 4 | 띵 | 2017/02/01 | 2,086 |
| 647146 | 탐나는 남자가 없어요 4 | 남자 | 2017/02/01 | 2,086 |
| 647145 | 연봉이 높아도 그것이 재산으로 연결되지 않습니다. 43 | 자취남 | 2017/02/01 | 7,109 |
| 647144 | 면세점에서 향수나 액체류 제한이 있나요? 1 | 초보 | 2017/02/01 | 1,730 |
| 647143 | 루왁 커피를 선물받았는데요... 11 | ... | 2017/02/01 | 2,497 |
| 647142 | 9급공무원준비 자취가 낫나요? 통학이낫나요? 13 | 9급 | 2017/02/01 | 3,377 |
| 647141 | 다양한직업군.. 2 | .. | 2017/02/01 | 945 |
| 647140 | 인터넷면세점에서 향수를 샀는데요(급) 7 | 아기사자 | 2017/02/01 | 1,790 |
| 647139 | 친정엄마 2 | 팔순 | 2017/02/01 | 1,579 |
| 647138 | 롱샴가방요 1 | ... | 2017/02/01 | 2,210 |
| 647137 | 여자 서른일곱살.. 15 | 탁자 두개 | 2017/02/01 | 5,876 |
| 647136 | 당근시러님 김장 레시피 아시는분요… 20 | 궁금 | 2017/02/01 | 5,694 |
| 647135 | 베이비시터 일 하시는분 어떠신가요? 7 | 시터 | 2017/02/01 | 3,032 |
| 647134 | 조카 결혼식 한복말고 정장복장 질문요. 3 | 렉스 | 2017/02/01 | 7,160 |
| 647133 | 표창원 의원님 응원문자 보내니 1초만에 답장이~~ 11 | 00 | 2017/02/01 | 5,327 |
| 647132 | 반기문 불출마선언에 제일 놀란사람은? 10 | 정권교체 | 2017/02/01 | 4,150 |
| 647131 | 인간극장 바보가족 재방 봤어요..혹시 보신분? 3 | 감동 | 2017/02/01 | 3,098 |
| 647130 | 강아지는 물고 당기는걸 왜그렇게 좋아할까요? 9 | 동그라미 | 2017/02/01 | 2,491 |
| 647129 | 반기문 대선 불출마, 대선지형 변화 SNS반응 22 | ... | 2017/02/01 | 2,842 |
| 647128 | 아직도 011 번호 쓰시는분들이 있나요? 12 | .. | 2017/02/01 | 3,329 |
| 647127 | 견주분들 키우는 강아지랑 닮았다 소리 들으세요? 13 | ᆞ | 2017/02/01 | 2,006 |