고기 많이 먹으면 면역력 좋아지나요?

[ㅈㄷ]

독감 앓고 난 뒤로 체중도 좀 줄고 몸도 약해진 거 같고

무엇보다도 피부 여기저기 염증이 잘 생겨요 ㅠ

홍삼, 꿀 이런 건 안 받는 체질인데 고기 섭취를 늘리면 좀 좋아질까요?

평소에 고기를 거의 안 먹다시피 해서요.

앓고 나선 운동할 기운도 없어요 ㅠ 퇴근하면 잠만 자게 되네요...

[ㅇㅇ]

체력이 좋아지겠죠. 골고루 드세요. 너무 고기만 먹어도 안되고.. 채소하고 고기를 적당히 섞어서 드셔야죠.
면역력은 체력이 좋아지면 저절로 따라서 좋아집니다.

[원글]

염증도 좀 나아지겠죠? ㅠㅠ 피부가 제일 힘드네요 ㅠ 병원 가도 스테로이드 연고만 주고 ㅠ

[..]

몸 회복시키는데 질 좋은 단백질 드시면 좋죠.

그런 다음 면역력 키우는데는 운동입니다.
지금 좀 힘들어도 안하면 더 피곤하니 조금씩 하세요
운동장 한바퀴 걷고 그담엔 뛰고... 이런식으로 반복하세요
특히 숨이 차고 땀이 날 만큼해야 그때 비로소 면역이 생깁니다.
그때 생기는 열이 면역형성에 많은 도움이 되거든요

[..]

예 도움이 많이되요
부드러운 고기하고 탄수화물 많이 드세요
그리고 체중을 좀 늘리면 기운이 나는경우도 있으니..잘 해드세요

[원글]

운동.... 네.. 잘 새겨두고 열심히 시작해볼게요

[ㅇㅇ]

울금가루를 드셔 보세요

[...]

혹시 당뇨 있으세요?
제가 체중 줄고 기운도 없고 염증도 잘 안나아서 병원갔더니 당뇨라네요..ㅠㅠ

[원글]

원래 심한 저혈압인데... 당뇨 위험 있을까요?
전 그냥 독감 때문에 몸이 많이 약해진 거 같은데.. 잘 모르겠네요 ㅠ

[피부]

저도 면역력 약화로 피부에 뭐가 자꾸났었는데 심할땐 진짜 울기도 했어요. 건선인지 습진인지 그러다 병원에서 습진이랬는데 피부에 나는건 꼭 건선같았거든요.
유산균이랑 비타민d랑 어성초환 이렇게 먹고 좀 낫네요. 참고만 하세요. 얼마나 힘드실지 알아요. 힘내세요.

[누리심쿵]

대추즙 드셔보세요
면역력에 좋답니다

[원글]

위로 감사해요 ^^ 사실 지루성 오래 앓다가 일년여전에 겨우 완화가 됐는데 아프고 나서 또 피부에 문제가 생기니 ㅠㅠ 저도 열심히 챙겨먹어봐야겠네요...

[..]

그리고 햇빛 많이 보는것도 도움 많이됩니다..산책을 꾸준히 하세요 추우나 더우나

[floral]

영양제 한주먹챙겨드세요
비타민 종류별로.
확실히나아요