이석증 재발

[이석증]

몇 년전에 이석증이 생겼어요.
병원다니고 약 먹고하여
계속 괜찮아서 이제는 안심하고 있었는데
작년 8월에 스트레스받고 피로하고 그래서인지
재발하고 그 뒤로는 수시로 재발하여
혹여 뇌에 이상이 있나 MRI도 찍어
보았는데 이상은 없고 이석증이 재발하는
것이라고 조심하라고만하는데
재발방지하려면 어떻게해야 할까요?
참 고통스럽네요,
아시는 분 부탁드립니다.

[몸을 돌봅니다]

건강해지면 괜찮던걸요.
몸이 약할때 와요.
잘 챙겨드시고 운동하세요.
저는 영양제도 먹어요.
스피루리나 피로회복에 도움되네요,
여기서 보고 먹은지 1년됐어요.
제게 맞네요.
그리고 당분간 일어날때 움직일때 머리회전않고
살살 해요.
흔들림없도록요.
고개숙여 머리도 안감고
뒤로 획 돌아보지도 않아요.

[저도 운동 추천]

3-4년쯤 전에 처음 이석증 왔다가 그로부터 1-2년 동안 두 번 더 재발했어요
근데 2년 전부터 꾸준히 운동하는데 더 이상 재발 안 하네요.
2년 동안 이석증만 안 온 게 아니고... 감기도 몸살도 한 번도 안 걸렸어요

운동 강추합니다. 근력은 건강에 직결되어있음을 온 몸으로 체험중이에요

[ㅇㅇ]

저도 재발했었는데 그 뒤로 후유증도 좀 있고
아무래도 조심조심하게되요

[참고하세요]

http://blog.naver.com/kwsdahn/220816623648
제가올린 포스팅인데 참고해 보세요

[민들레홀씨]

저는 급한대로 살을 조금 찌우고 그후로 계속 운동으로 조절하고 잇어요.
꼭 운동해서 몸이 건강해져야 재발이 안되요...운동하세요..