자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 매일하는거 안좋은가요?
ㅇㅇ 조회수 : 3,260
작성일 : 2017-01-27 17:30:11
요즘 피티 받는데요. 탄수화물때문에 밥도 멀리하고 과일 채소 단백질 위주로 먹어서인자 기운이 없네요. 오늘도 운동갈까 하는데 몸이 물먹은 스폰지같아서 쉴까 생각중이예요. 찾아보니 근육에도 휴식이 필요해서 매일 운동은 오히려 역효과라는 말도 있는데 오늘 쉬는건 괜찮겠죠?
IP : 39.7.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.27 5:31 PM (58.226.xxx.93) - 삭제된댓글쉬어도 규칙적으로 쉬세요~~~~~~~
홧팅!2. 매일하지망 ㅋ
'17.1.27 5:37 PM (122.36.xxx.122)네
매일하면 활성산소 많아져 쉬 늙습니다.
조영구가 몸만들었을때 아주 무슨 쪼그라진 고등어 된 얼굴있죠3. sandy
'17.1.27 5:45 PM (223.62.xxx.253)주변에 열심히 운동하는 지인보니 일주일에 한두번은 쉬더라구요
4. ...
'17.1.27 5:53 PM (218.144.xxx.7)몸이 고단하다는 느낌이 있으면 당연히 쉬어야죠
무작정 운동만 한다고 혀과 좋은게 아닙니다
쉬고 나면 갑자기 확 좋아지는 경우가 더 많습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 645085 | 안철수님 안희정에게 추월당한 건가요? 32 | 바다여행 | 2017/01/27 | 3,982 |
| 645084 | 신혼부부인데요 요리에관해서요... 9 | mint25.. | 2017/01/27 | 2,433 |
| 645083 | 팬텀싱어)박상돈씨 너무 좋아요ㅜ 15 | ᆢ | 2017/01/27 | 3,289 |
| 645082 | 딸만있는집은 두분다 돌아가시면 제사는 어떻게? 23 | 궁금 | 2017/01/27 | 8,941 |
| 645081 | 설 명절 직전 대선후보 여론 조사 정당 지지도 3 | ... | 2017/01/27 | 848 |
| 645080 | 시골은 제사를 마니 지낼까요 3 | 음ᆢ | 2017/01/27 | 1,011 |
| 645079 | 신랑이 시아버지랑 다퉈서 시댁에 안간대요..난감 16 | 아트온 | 2017/01/27 | 6,227 |
| 645078 | 한국 기술 인력은 이미 세계 시장서 왕따 9 | 이명박근혜정.. | 2017/01/27 | 3,513 |
| 645077 | 양재동 꽃시장 좀 있다가면 문 열었을까요? 2 | thvkf | 2017/01/27 | 1,516 |
| 645076 | 어떻게 하면 중산층이 되나요? 51 | 부자 | 2017/01/27 | 17,370 |
| 645075 | 상대적 박탈감ㅠㅠ 9 | ㅜㅜ | 2017/01/27 | 4,604 |
| 645074 | 팬텀싱어 막방 댓글 주실 분 계실까요?굽신~ 44 | 팬싱포에버 | 2017/01/27 | 2,531 |
| 645073 | 여드름 아토피 얼굴 피부관리 3 | 그네타도 | 2017/01/27 | 1,854 |
| 645072 | 졸혼과 이혼은 대체 뭐가 다른 건가요? 검색해도 모르겠어요 10 | 밥지옥 탈출.. | 2017/01/27 | 4,601 |
| 645071 | 월300 가지고 애기를 둘 키울 수 있을까요? 36 | ........ | 2017/01/27 | 7,592 |
| 645070 | 민트색 코디 어떻게 하세요? 5 | 민트색 | 2017/01/27 | 2,804 |
| 645069 | 더킹을 봤는데 6 | ... | 2017/01/27 | 2,613 |
| 645068 | 며느리 7년차.. 시댁와서 일할게 없는데 7 | 리느리 | 2017/01/27 | 5,231 |
| 645067 | 문재인을 지지하는 단순한 이유 7 | 박최보내버려.. | 2017/01/27 | 1,341 |
| 645066 | 대만망고젤리를 아이가 너무 먹고 싶어해요. 5 | ... | 2017/01/27 | 3,582 |
| 645065 | 패딩좀 봐주세요 12 | 조언 | 2017/01/27 | 3,222 |
| 645064 | 아주옛날방식.찹쌀로 떡구워서 떡국 끓이는거..아시는분? 22 | 경상도 | 2017/01/27 | 4,327 |
| 645063 | 인스타사진이요 | 맹맹 | 2017/01/27 | 1,037 |
| 645062 | 너의 이름은 보시분 26 | 오랫만에 | 2017/01/27 | 4,596 |
| 645061 | 싱크대상판이랑붙어있는 가스렌지 들어내고 청소하면 안되나요? 3 | // | 2017/01/27 | 1,978 |