자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 매일하는거 안좋은가요?
ㅇㅇ 조회수 : 3,164
작성일 : 2017-01-27 17:30:11
요즘 피티 받는데요. 탄수화물때문에 밥도 멀리하고 과일 채소 단백질 위주로 먹어서인자 기운이 없네요. 오늘도 운동갈까 하는데 몸이 물먹은 스폰지같아서 쉴까 생각중이예요. 찾아보니 근육에도 휴식이 필요해서 매일 운동은 오히려 역효과라는 말도 있는데 오늘 쉬는건 괜찮겠죠?
IP : 39.7.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.27 5:31 PM (58.226.xxx.93) - 삭제된댓글쉬어도 규칙적으로 쉬세요~~~~~~~
홧팅!2. 매일하지망 ㅋ
'17.1.27 5:37 PM (122.36.xxx.122)네
매일하면 활성산소 많아져 쉬 늙습니다.
조영구가 몸만들었을때 아주 무슨 쪼그라진 고등어 된 얼굴있죠3. sandy
'17.1.27 5:45 PM (223.62.xxx.253)주변에 열심히 운동하는 지인보니 일주일에 한두번은 쉬더라구요
4. ...
'17.1.27 5:53 PM (218.144.xxx.7)몸이 고단하다는 느낌이 있으면 당연히 쉬어야죠
무작정 운동만 한다고 혀과 좋은게 아닙니다
쉬고 나면 갑자기 확 좋아지는 경우가 더 많습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 649784 | 청바지 8장 12만원 ㅡ 과한가요? 5 | 청바지 | 2017/02/10 | 1,512 |
| 649783 | 등에 로션 혼자서 바르는 방법 16 | 승승 | 2017/02/10 | 15,220 |
| 649782 | 초2에 전학을가는데 학용품 선물할거있을까요? 4 | ... | 2017/02/10 | 504 |
| 649781 | 교복 물러줄때 세탁 6 | 저... | 2017/02/10 | 971 |
| 649780 | 이재명 "직장인 휴가 100% 사용 의무화하겠다&quo.. 4 | .. | 2017/02/10 | 776 |
| 649779 | 문 33.2 황 15.9 안희정 15.7 | ........ | 2017/02/10 | 662 |
| 649778 | 주식-sk 하이닉스 2 | 하이닉스 | 2017/02/10 | 1,660 |
| 649777 | 마당에 텐트치는꿈 1 | 0마리야밥먹.. | 2017/02/10 | 1,865 |
| 649776 | 블루캐니언과 오션700 그리고 강릉주변 | 제니맘 | 2017/02/10 | 1,176 |
| 649775 | 저혈압인데 나은 분 계신가요? 13 | .. | 2017/02/10 | 3,084 |
| 649774 | 중학교 | 질문 | 2017/02/10 | 353 |
| 649773 | 보험공단에서. 나오는 | 궁금맘 | 2017/02/10 | 432 |
| 649772 | 박근혜 대통령 탄핵 '찬성' 여론 여전, 79% 16 | 탄핵하라 | 2017/02/10 | 1,130 |
| 649771 | 임플란트 둘 중에 어느 의사가 나을까요? 11 | 고민 | 2017/02/10 | 1,771 |
| 649770 | "연극배우 권병길 선생님께서 | moony2.. | 2017/02/10 | 522 |
| 649769 | 햐~작년 초과 세수가 10조원이네요ㅠㅠ 5 | ... | 2017/02/10 | 1,207 |
| 649768 | 주거니 받거니...포스코와 최순실의 밀월 /뉴스타파 4 | 고딩맘 | 2017/02/10 | 632 |
| 649767 | 보정동 박사모 표창원관련 현수막 떼어냈네요 8 | 롤라라 | 2017/02/10 | 1,660 |
| 649766 | 장기저온숙성빵 파는곳 알려주세요 3 | 발효 | 2017/02/10 | 631 |
| 649765 | 직구로 시킬때 관부가세 포함과 불포함이 있는데 어떤게 나은가요?.. 1 | 직구 | 2017/02/10 | 697 |
| 649764 | 독일 대패삼겹살 맛있네요 6 | ᆢ | 2017/02/10 | 3,410 |
| 649763 | 아디 바꾸면... | 뒷북의여왕 | 2017/02/10 | 318 |
| 649762 | 성경에 정통하신분만 6 | ㅇㅇ | 2017/02/10 | 802 |
| 649761 | 특검, '비선진료' 김영재원장 피의자 소환조사중(1보) 2 | 벌받자 | 2017/02/10 | 772 |
| 649760 | 순두부레시피 없을까요?ㅜ 24 | 순두부 | 2017/02/10 | 3,027 |