운동 매일하는거 안좋은가요?
작성일 : 2017-01-27 17:30:11
2274775
요즘 피티 받는데요. 탄수화물때문에 밥도 멀리하고 과일 채소 단백질 위주로 먹어서인자 기운이 없네요. 오늘도 운동갈까 하는데 몸이 물먹은 스폰지같아서 쉴까 생각중이예요. 찾아보니 근육에도 휴식이 필요해서 매일 운동은 오히려 역효과라는 말도 있는데 오늘 쉬는건 괜찮겠죠?
IP : 39.7.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.27 5:31 PM
(58.226.xxx.93)
-
삭제된댓글
쉬어도 규칙적으로 쉬세요~~~~~~~
홧팅!
2. 매일하지망 ㅋ
'17.1.27 5:37 PM
(122.36.xxx.122)
네
매일하면 활성산소 많아져 쉬 늙습니다.
조영구가 몸만들었을때 아주 무슨 쪼그라진 고등어 된 얼굴있죠
3. sandy
'17.1.27 5:45 PM
(223.62.xxx.253)
주변에 열심히 운동하는 지인보니 일주일에 한두번은 쉬더라구요
4. ...
'17.1.27 5:53 PM
(218.144.xxx.7)
몸이 고단하다는 느낌이 있으면 당연히 쉬어야죠
무작정 운동만 한다고 혀과 좋은게 아닙니다
쉬고 나면 갑자기 확 좋아지는 경우가 더 많습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 649790 |
오늘 나물많이들 하시나요? 6 |
ᆢ |
2017/02/10 |
1,392 |
| 649789 |
동네 아줌마들이랑 어느 수준까지 얘길 해야하나요...? 16 |
초보주부 |
2017/02/10 |
3,976 |
| 649788 |
의대 교수랑 대학병원 교수랑 차이가 있나요? 8 |
.... |
2017/02/10 |
8,991 |
| 649787 |
썰전서...민주당 빼고... 14 |
어제 |
2017/02/10 |
1,641 |
| 649786 |
치아 보험 필요할까요? 혜택보신분? 6 |
50대아줌마.. |
2017/02/10 |
1,232 |
| 649785 |
박보검 가나초콜릿 광고 너무 싫어요~~ 29 |
기니 |
2017/02/10 |
6,632 |
| 649784 |
전세 사시는 분들 관리비 고지서 모으세요? 9 |
궁금함 |
2017/02/10 |
2,235 |
| 649783 |
혈액순환 위해 오가피차 마시려면 1 |
... |
2017/02/10 |
676 |
| 649782 |
바느질하며 들을수 있는 유투브 강의 추천부탁드려요 |
꼼지락 |
2017/02/10 |
526 |
| 649781 |
어떤 수학자가 한 말이라는데 5 |
ㅇㅇ |
2017/02/10 |
2,173 |
| 649780 |
배우 김의성씨 트위터.jpg 4 |
ㅎㅎ |
2017/02/10 |
2,708 |
| 649779 |
고등학생 되는 아들의 공부 문제 여쭙니다.. 4 |
상상맘 |
2017/02/10 |
1,182 |
| 649778 |
양식조리사자격증.. 9 |
zzz |
2017/02/10 |
1,296 |
| 649777 |
시댁에서 싫은 일 시키면 그냥 질질 끄세요 27 |
정답 |
2017/02/10 |
6,839 |
| 649776 |
진술확보 ㅡ'청와대, 삼성바이오로직스 상장 도왔다' 1 |
뇌물죄맞다 |
2017/02/10 |
692 |
| 649775 |
왜이렇게 세월호의 ㅅ만 나와도 경기를 일으킬까요? 3 |
저들은 |
2017/02/10 |
641 |
| 649774 |
200만원, 후회안 할걸로. 추천해주세요(금팔찌?) 7 |
... |
2017/02/10 |
1,846 |
| 649773 |
급발진인데 안 믿네요 3 |
누가 |
2017/02/10 |
1,050 |
| 649772 |
어둠의 문사모에 대해 기레기들은 뭐하나요?? |
기레기 |
2017/02/10 |
432 |
| 649771 |
이재명의 560만 자영업자를 살리는 아이디어 23 |
.. |
2017/02/10 |
1,711 |
| 649770 |
일하고 싶어요 5 |
춥다 |
2017/02/10 |
1,281 |
| 649769 |
사람이 살면서 '꼭 ~~할거야'같은 초치는 말을 1 |
000 |
2017/02/10 |
706 |
| 649768 |
정녕 맞벌이 한다고 거짓말까지 해야 벗어날수 있을까요? 11 |
.... |
2017/02/10 |
3,555 |
| 649767 |
남이 먹는 음식에 대해 뭐라고 하는거요 9 |
직장 |
2017/02/10 |
2,020 |
| 649766 |
긴머리카락 때문에 취업안하겠다는 아들. 3 |
... |
2017/02/10 |
1,714 |
