운동 매일하는거 안좋은가요?
작성일 : 2017-01-27 17:30:11
2274775
요즘 피티 받는데요. 탄수화물때문에 밥도 멀리하고 과일 채소 단백질 위주로 먹어서인자 기운이 없네요. 오늘도 운동갈까 하는데 몸이 물먹은 스폰지같아서 쉴까 생각중이예요. 찾아보니 근육에도 휴식이 필요해서 매일 운동은 오히려 역효과라는 말도 있는데 오늘 쉬는건 괜찮겠죠?
IP : 39.7.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.27 5:31 PM
(58.226.xxx.93)
-
삭제된댓글
쉬어도 규칙적으로 쉬세요~~~~~~~
홧팅!
2. 매일하지망 ㅋ
'17.1.27 5:37 PM
(122.36.xxx.122)
네
매일하면 활성산소 많아져 쉬 늙습니다.
조영구가 몸만들었을때 아주 무슨 쪼그라진 고등어 된 얼굴있죠
3. sandy
'17.1.27 5:45 PM
(223.62.xxx.253)
주변에 열심히 운동하는 지인보니 일주일에 한두번은 쉬더라구요
4. ...
'17.1.27 5:53 PM
(218.144.xxx.7)
몸이 고단하다는 느낌이 있으면 당연히 쉬어야죠
무작정 운동만 한다고 혀과 좋은게 아닙니다
쉬고 나면 갑자기 확 좋아지는 경우가 더 많습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 650018 |
지금 엠빙신 문재인 대담 하고 있나요?? 1 |
조급 |
2017/02/10 |
857 |
| 650017 |
구혜선 효재 같아요;;;;; 79 |
신혼일기 |
2017/02/10 |
31,155 |
| 650016 |
이런경우 자궁초음파 실비되나요? 2 |
자궁 |
2017/02/10 |
3,776 |
| 650015 |
오늘 신혼일기 달달하네요 8 |
신혼일기 |
2017/02/10 |
3,823 |
| 650014 |
문재인지지 하지 않던 일인 안희정 뻘짓 보고만 있을 수 없음 17 |
... |
2017/02/10 |
2,172 |
| 650013 |
잘생이랑 키스 10 |
케이아이 |
2017/02/10 |
3,202 |
| 650012 |
팬텀 싱어 , 슬기 인태 태진 현수...콘서트 한다고해요! 10 |
콘서트 |
2017/02/10 |
2,761 |
| 650011 |
이렇게 살아도 되나 싶어 ,,, 11 |
그냥 |
2017/02/10 |
4,223 |
| 650010 |
생전 처음 스키장가요. 아이들 준비물 뭘 챙겨야 할까요? 6 |
... |
2017/02/10 |
1,413 |
| 650009 |
날이 넘추워 낼촛불집회 적을까.걱정했는데 오히려...ㅎㅎ 12 |
ㅇㅇ |
2017/02/10 |
2,856 |
| 650008 |
감정 전혀 없는 이성친구 오빠동생 사이 있다고 생각하세요? 18 |
.... |
2017/02/10 |
4,920 |
| 650007 |
이제 친문들 안희정 죽이기에 나서겠네요 54 |
이제 |
2017/02/10 |
2,129 |
| 650006 |
아기이름 작명소 가서 짓는게 좋을까요?? 4 |
둥가둥가 |
2017/02/10 |
1,711 |
| 650005 |
띄어 쓰기요. 이상한거? 이상한 거? 7 |
.. |
2017/02/10 |
2,760 |
| 650004 |
종아리는 정말 신의 영역인가봐요 27 |
ㅇㅇ |
2017/02/10 |
20,993 |
| 650003 |
15년에 만들었던 생강도라지청이 실온에 있었는데도 안변했어요.... 3 |
정상? |
2017/02/10 |
2,182 |
| 650002 |
여자 둘이서 호텔숙박 추천 부탁드립니다 4 |
강철체력31.. |
2017/02/10 |
1,288 |
| 650001 |
[단독] 최순실, 대통령 순방 연계 '6000억 해외원조' 노려.. 8 |
클날뻔 |
2017/02/10 |
2,072 |
| 650000 |
내일 가수 어느분이 촛불의 마음을 타오르게 하시나요? |
촛불집회 |
2017/02/10 |
685 |
| 649999 |
부산 맛집 알고싶어요. 4 |
_ |
2017/02/10 |
1,621 |
| 649998 |
황 대행 "특검팀 법 위반 여부 살펴보겠다" 28 |
황교활 |
2017/02/10 |
2,603 |
| 649997 |
사교육 알뜰하게 할 수 있는 방법 뭐 있을까요? 7 |
예비중등맘 |
2017/02/10 |
2,711 |
| 649996 |
cu에서 맥주안주 한가지만 추천해주셔요 12 |
날개 |
2017/02/10 |
3,250 |
| 649995 |
재취업 면접 넘 긴장되요.. 6 |
주부 |
2017/02/10 |
1,775 |
| 649994 |
예비고1 딸이 잠을 너무 많이 자요.ㅠ 11 |
크리스틴 |
2017/02/10 |
3,521 |
