운동 매일하는거 안좋은가요?
작성일 : 2017-01-27 17:30:11
2274775
요즘 피티 받는데요. 탄수화물때문에 밥도 멀리하고 과일 채소 단백질 위주로 먹어서인자 기운이 없네요. 오늘도 운동갈까 하는데 몸이 물먹은 스폰지같아서 쉴까 생각중이예요. 찾아보니 근육에도 휴식이 필요해서 매일 운동은 오히려 역효과라는 말도 있는데 오늘 쉬는건 괜찮겠죠?
IP : 39.7.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.27 5:31 PM
(58.226.xxx.93)
-
삭제된댓글
쉬어도 규칙적으로 쉬세요~~~~~~~
홧팅!
2. 매일하지망 ㅋ
'17.1.27 5:37 PM
(122.36.xxx.122)
네
매일하면 활성산소 많아져 쉬 늙습니다.
조영구가 몸만들었을때 아주 무슨 쪼그라진 고등어 된 얼굴있죠
3. sandy
'17.1.27 5:45 PM
(223.62.xxx.253)
주변에 열심히 운동하는 지인보니 일주일에 한두번은 쉬더라구요
4. ...
'17.1.27 5:53 PM
(218.144.xxx.7)
몸이 고단하다는 느낌이 있으면 당연히 쉬어야죠
무작정 운동만 한다고 혀과 좋은게 아닙니다
쉬고 나면 갑자기 확 좋아지는 경우가 더 많습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 646470 |
"반기문에게 직언하면 그는 거의 화를 냈다" 16 |
........ |
2017/01/30 |
5,159 |
| 646469 |
아빠랑 통화하다가 대성통곡했어요 12 |
야금야금이 |
2017/01/30 |
6,869 |
| 646468 |
과수농사 지어 1년에 1200만원정도는 수입으로 얻을수 있을까요.. 15 |
도시와 농촌.. |
2017/01/30 |
4,675 |
| 646467 |
대화를 하면 꼭 졸리는 사람 ~ 4 |
이상해 |
2017/01/30 |
1,705 |
| 646466 |
소뼈국물,돼지뼈국물구분못하는게 말이 되나요 8 |
.. |
2017/01/30 |
1,827 |
| 646465 |
바디로션 어느 제품쓰시는지요 22 |
여여 |
2017/01/30 |
5,309 |
| 646464 |
절대 먼저 보자고 안하는 친구 71 |
... |
2017/01/30 |
19,388 |
| 646463 |
명절비용 얾마 쓰셨나요? 19 |
돈가치 |
2017/01/30 |
4,893 |
| 646462 |
연휴가 끝나가요ㅜㅜ 1 |
쌩쌩이 |
2017/01/30 |
816 |
| 646461 |
반했다는 감정은 언제쯤 다 사라질까요 6 |
... |
2017/01/30 |
1,580 |
| 646460 |
재미삼아, 공주님 느낌 강한 여배우 꼽아보세요... 36 |
그냥 |
2017/01/30 |
6,226 |
| 646459 |
우리나라 경제 암울하고 살기 힘들다는데 15 |
음 |
2017/01/30 |
4,366 |
| 646458 |
교회다니시는분 찬송가 제목 질문이요 6 |
ㅇㅇ |
2017/01/30 |
1,014 |
| 646457 |
tv조선 속보) 박지원 "반기문 완전 셔텨내림".. 7 |
하루정도만 |
2017/01/30 |
3,400 |
| 646456 |
설연휴동안 조카과외 5 |
??? |
2017/01/30 |
2,079 |
| 646455 |
檢 '삼성 이건희 동영상' 의혹 6개월만에 고발인 조사 1 |
........ |
2017/01/30 |
1,377 |
| 646454 |
설날에 친정에 안갔는데 명절비 드려야 하나요? 19 |
ㅇㅇ |
2017/01/30 |
4,341 |
| 646453 |
아래 병문안 글 읽으니 옛날생각 나요 2 |
.. |
2017/01/30 |
991 |
| 646452 |
흑설탕팩하고 얼굴 검해진다고 하시는 분들께‥ 6 |
뒷북 |
2017/01/30 |
4,050 |
| 646451 |
노령연금땜에 ㄹ혜를 좋아할수밖에없대요ㅜㅜㅜㅜ 8 |
암담하다 |
2017/01/30 |
2,842 |
| 646450 |
인도네시아, 남자친구 곁에 가까이 서 있었다고, 태형 23대 1 |
인도네시아 |
2017/01/30 |
1,975 |
| 646449 |
하나도 안낳는 세상에 14남매를 낳아 키운 부모 14 |
Hmmm |
2017/01/30 |
5,126 |
| 646448 |
15년전 아버지에게 부친 돈 은행서 확인 가능한가요? 5 |
ᆢ |
2017/01/30 |
3,553 |
| 646447 |
병실 cctv 3 |
... |
2017/01/30 |
3,075 |
| 646446 |
반기문-박지원 회동…셔터 올라가나요? 15 |
........ |
2017/01/30 |
1,806 |
