운동 매일하는거 안좋은가요?
작성일 : 2017-01-27 17:30:11
2274775
요즘 피티 받는데요. 탄수화물때문에 밥도 멀리하고 과일 채소 단백질 위주로 먹어서인자 기운이 없네요. 오늘도 운동갈까 하는데 몸이 물먹은 스폰지같아서 쉴까 생각중이예요. 찾아보니 근육에도 휴식이 필요해서 매일 운동은 오히려 역효과라는 말도 있는데 오늘 쉬는건 괜찮겠죠?
IP : 39.7.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.27 5:31 PM
(58.226.xxx.93)
-
삭제된댓글
쉬어도 규칙적으로 쉬세요~~~~~~~
홧팅!
2. 매일하지망 ㅋ
'17.1.27 5:37 PM
(122.36.xxx.122)
네
매일하면 활성산소 많아져 쉬 늙습니다.
조영구가 몸만들었을때 아주 무슨 쪼그라진 고등어 된 얼굴있죠
3. sandy
'17.1.27 5:45 PM
(223.62.xxx.253)
주변에 열심히 운동하는 지인보니 일주일에 한두번은 쉬더라구요
4. ...
'17.1.27 5:53 PM
(218.144.xxx.7)
몸이 고단하다는 느낌이 있으면 당연히 쉬어야죠
무작정 운동만 한다고 혀과 좋은게 아닙니다
쉬고 나면 갑자기 확 좋아지는 경우가 더 많습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 645724 |
너의 이름은 보시분 26 |
오랫만에 |
2017/01/27 |
4,382 |
| 645723 |
싱크대상판이랑붙어있는 가스렌지 들어내고 청소하면 안되나요? 3 |
// |
2017/01/27 |
1,395 |
| 645722 |
얼굴피부를 자세히 보면 약간 좁쌀같은 게 엄청 많은데... 5 |
피부 |
2017/01/27 |
3,303 |
| 645721 |
세월1018일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 10 |
bluebe.. |
2017/01/27 |
378 |
| 645720 |
'안보'도 문재인…고개 숙인 보수 진영 후보 9 |
........ |
2017/01/27 |
1,546 |
| 645719 |
딸한테 온 우편물 먼저 뜯어보는 엄마 5 |
프리지아 |
2017/01/27 |
1,716 |
| 645718 |
파파이스 올라왔어요~ 12 |
... |
2017/01/27 |
2,039 |
| 645717 |
비석에 새겨넣는 가족의 범위와 순서 5 |
가족 |
2017/01/27 |
10,401 |
| 645716 |
혹시 제주도 성산일출봉 근처 경미네휴게소에서 식사하셨던분 계세요.. 2 |
너무더러워 |
2017/01/27 |
1,821 |
| 645715 |
여자가 자기한테는 절대 고백하지 말라고 하는데 무슨 뜻이죠? 28 |
진달래 |
2017/01/27 |
7,167 |
| 645714 |
당뇨 고혈압인 남편들은 섹스리스가 될수밖에없나요? 15 |
... |
2017/01/27 |
8,394 |
| 645713 |
아이허브 한국 설날에는 세일 안하나요? 1 |
... |
2017/01/27 |
876 |
| 645712 |
외동딸두신분들 시댁가면 둘째얘기많이 들으세요? 10 |
.. |
2017/01/27 |
2,712 |
| 645711 |
JTBC 뉴스룸 시작 3 |
.... |
2017/01/27 |
952 |
| 645710 |
아 ~C~ 끊임없이 밥만차려대는 결혼은 왜하란건가요?ㆍ 104 |
쫌 |
2017/01/27 |
22,391 |
| 645709 |
밥을 해주면 남편이 그렇게 좋아합니다..;; 16 |
ㅇㅇ |
2017/01/27 |
6,575 |
| 645708 |
남편 책임으로 불화있으신 분 명절, 제사는 어찌하나요? 4 |
ㄱㄴ |
2017/01/27 |
1,681 |
| 645707 |
친문이고 반문이고 간에... 3 |
... |
2017/01/27 |
621 |
| 645706 |
시어머니랑 형님이랑 영화보러 왓어요 14 |
ㅋㅋ |
2017/01/27 |
4,711 |
| 645705 |
헬스 다니면 우울증 홧병 좋아져요? 12 |
.... |
2017/01/27 |
4,501 |
| 645704 |
자자의 버스안에서 라는 노래 그 당시 얼마나 인기있었나요? 11 |
자자 |
2017/01/27 |
2,338 |
| 645703 |
등산 다니기 참 힘드네요, 할아버지들 때문에 22 |
점잖게 |
2017/01/27 |
7,726 |
| 645702 |
예비고1 아들 국어학원 보내야 될런지 4 |
고민되네요 |
2017/01/27 |
1,902 |
| 645701 |
명절에서 시가에서 친정가려고하면 못가게잡는거 15 |
ㄱㄱ |
2017/01/27 |
4,783 |
| 645700 |
시댁에 왔는데 열 받아서 커피숍에 와 있어요 38 |
..... |
2017/01/27 |
21,842 |
