기도해보세요
유투브로 좋은 목사님 설교도 들어보세요
아마 잠 올 거에요
저도 그런 적이 있었는데 너무 힘들었기에 글 남깁니다
불안의 시작인 고민은 사실 형체도 없고 생기지도 않을 게 99.9%니까
힘내세요
그 불안이란게 저의 부족함,무능력함 ? 같은거에,
저의 부족함으로 자식이 맘에 상처받고 힘들어지는거 아닌가 하는 생각등이에요 .
저로 인해 누구가에게 상처를 줬다는 생각이 불안을 크게 만들어요,
그리고 저의 무능력으로 좌절도 불안감이 크고요,
기도해봤는데 불안감이 사라지지는 않네요ㅠ
인간은 완벽하지 않아요
그 보다는 상처주고받는 존재져
잠을 몇 일 못 주무실 정도로 불안이 오래 가면
나중에 심리적으로 위축되고 뇌에 자극이 전해지는지
중증 우울증이나 공황장애로 번질 수 있어요
허심탄회하게 상담할 수 있는 전문가를 만나시면 좋겠고
신앙도 갖게 되길 추천합니다
그런데 이런 불안감이 제가 애정결핍으로 그러인해 불안장애가 생겼나싶어요,
제작년부터 시작해서 한해 평균 20알 정도 먹은거 같아요,,
그전까지는 보농 신경쓰던 일이 있으면 하루 못자고 말았던게,
제 작년부터는 하루뿐아니라 며칠씩 그러네요ㅠ
맘속이 이리 불안할때는 누군가의 부탁 거절하는것도 힘들고 멘붕이와서 회복이 안되네요ㅡ
혹여 내성생길까 버텨보려는데 그래도 항불안제 먹는게 낫나싶고,
그 정도면 항불안제 드셔야 하고 현대의학의 위대함은
전 우울증 치료제로 느꼈어요 그게 항불안제였져
꼭 꾸준히 드세요
전 2년 만에 쉽게 끊었어요
이전에 편견을 갖고 약 기피한 거 후회했어요
그리고 인간은 모두 애정결핍 상태에요
신이 아닌 이상 만족할 만한 사랑을 받을 수 없어요
그 정도면 항불안제 드셔야 하고 현대의학의 위대함은
전 우울증 치료제로 느꼈어요 그게 항불안제였져
꼭 꾸준히 드세요
전 2년 만에 쉽게 끊었어요
이전에 편견을 갖고 약 기피한 거 후회했어요
그리고 인간은 모두 애정결핍 상태에요
신이 아닌 이상 만족할 만한 사랑을 받을 수 없어요
마흔넘으셨으면 나이땜에 그러기도해요
성격탓 나이탓도 아니고 뇌의 문제라고 정신과에서는 얘기하더군요.
우울증 불안장애 불면증 동시에 와서 약먹고 삶의 질이 향상됐어요.
병원에 꼭 가보세요.
약 먹는거 걱정하지마세요
환경이 좋아지면 저절로 안먹게되요
의존성도 적어지게됩니다
일단 약의 힘을 빌어서라도 푹자면
문제의 해결방법을 구할힘도 생겨요
아 정말 못자는거 너무 괴롭죠
모두 감사드려요,
약이 아침저녁으로 한알씩 처방받았는데 저녁에 한알만 먹어도 되는건지 궁금하네요,
아침에는 먹으면 졸릴까봐요;
그렇지 않은건지 모르겠지만요,