폐경기가 오니 갑자기 몸이 여기저기 고장나네요.
정신차릴사이도 없이요.
오플닷컴에서 주문할건데 영양제 추천 부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대 영양제,추천 해주세요
질문 조회수 : 2,195
작성일 : 2017-01-22 20:22:25
IP : 182.221.xxx.139
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 기본적으로
'17.1.22 8:50 PM (112.161.xxx.186)오메가3와 루테인은 필수고 그외에 칼슘. 마그네슘이 필요할것 같네요. 전 저 두가지만 먹고 여성호르몬으론 아마씨 가루를 인터넷에서 킬로로 사서 냉동실에 넣고 하루에 한스푼씩 뜨거운 물에 타서 먹어요.
2. 000
'17.1.22 10:51 PM (116.33.xxx.68)저도 큰병에 걸려서 수많은 영항제를 먹여봤는데 음식으로 섭취하세요 질좋은 오메가정도 추가해서먹구요
초란으로 매식후 세번먹고 맥주효모를 바로 먹어요
그럼 단백질 칼슘어느정도 해결되요
아침에일어나자마자 질좋은 꿀을 공복에 먹고 음양탕을 마십니다
밥에는 초콩이나 토종아마란스넣어서 단백질보충하구요
이렇게 먹으면 영양제 따로 필요없어요
영양제도 잘못먹으면 큰일나더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 646294 | 라떼를 좋아하는데요 36 | 라떼 | 2017/01/31 | 6,786 |
| 646293 | 모기물린 것처럼 얼굴이 군데군데 부어요 13 | ㅣㅣ | 2017/01/31 | 10,656 |
| 646292 | 돈못벌면 죽어야 한다네요 3 | 그런가 | 2017/01/31 | 2,699 |
| 646291 | 대박~특검, '스모킹 건' 안종범 수첩 수십 권 추가 확보 7 | 와우~ | 2017/01/31 | 2,455 |
| 646290 | 예비고 질문 드려요. 1 | 피고인 | 2017/01/31 | 884 |
| 646289 | 집주인한테 전세 재계약 문자가 왔어요. 7 | 바다짱 | 2017/01/31 | 4,961 |
| 646288 | [단독] 김영재 부부, 안종범 부인에 '명품·시술' 선물 2 | 뇌물도챙김 | 2017/01/31 | 2,442 |
| 646287 | 법정상속인에 대해서.... 4 | 겨울 | 2017/01/31 | 1,227 |
| 646286 | 여수3번째후기 5 | 힐링 | 2017/01/31 | 2,478 |
| 646285 | 아파트 난방 에어빼고 바로 난방 들어오나요? 5 | 집 | 2017/01/31 | 1,306 |
| 646284 | 국수집 알바 첫날이요 17 | 알바시작 | 2017/01/31 | 7,970 |
| 646283 | 반이민 행정명령에 반대하다가 해임 1 | 샐리 예이츠.. | 2017/01/31 | 873 |
| 646282 | 최순실 재산공유 2 | .. | 2017/01/31 | 1,373 |
| 646281 | 국민연금은 절대 국민을 위한 게 아니예요 3 | 고딩맘 | 2017/01/31 | 1,688 |
| 646280 | 80년대 금성출판사 한국창작동화집 기억나시는 분? 12 | 그냥이 | 2017/01/31 | 1,370 |
| 646279 | 올 봄엔 율마를 키워보고싶어요~ 19 | 아 | 2017/01/31 | 3,212 |
| 646278 | 세탁기 잘 아시는분 도움 부탁드려요 | 우주맘 | 2017/01/31 | 653 |
| 646277 | 화장실에서 쓰러졌는데 저혈압이라그런걸까요 22 | 겨울 | 2017/01/31 | 6,356 |
| 646276 | 10년 된 딤채가 고장났어요 13 | . | 2017/01/31 | 2,926 |
| 646275 | 문재인 & 대선후보 비방글 선관위 신고합시다 30 | 선관위 | 2017/01/31 | 1,458 |
| 646274 | 이승만 박정희 참배거부한 이재명 (국립현충원) 11 | moony2.. | 2017/01/31 | 1,261 |
| 646273 | 지금 믹스 한잔 마시면...살 얼마나 찔까요? 10 | ㅠㅜ | 2017/01/31 | 2,962 |
| 646272 | 아주 오래전 립스틱인데 혹시 아시는분~ 5 | 궁금 | 2017/01/31 | 2,139 |
| 646271 | 휴면계좌 공인인증서.. 1 | 휴먼 | 2017/01/31 | 843 |
| 646270 | 아이 이렇게 키우는게 좋아보이시나요? 18 | .. | 2017/01/31 | 5,313 |