82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

50대 영양제,추천 해주세요

질문 조회수 : 2,196
작성일 : 2017-01-22 20:22:25

폐경기가 오니 갑자기 몸이 여기저기 고장나네요.

정신차릴사이도 없이요.

오플닷컴에서 주문할건데 영양제 추천 부탁드려요.


IP : 182.221.xxx.139
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 기본적으로
    '17.1.22 8:50 PM (112.161.xxx.186)

    오메가3와 루테인은 필수고 그외에 칼슘. 마그네슘이 필요할것 같네요. 전 저 두가지만 먹고 여성호르몬으론 아마씨 가루를 인터넷에서 킬로로 사서 냉동실에 넣고 하루에 한스푼씩 뜨거운 물에 타서 먹어요.

  • 2. 000
    '17.1.22 10:51 PM (116.33.xxx.68)

    저도 큰병에 걸려서 수많은 영항제를 먹여봤는데 음식으로 섭취하세요 질좋은 오메가정도 추가해서먹구요
    초란으로 매식후 세번먹고 맥주효모를 바로 먹어요
    그럼 단백질 칼슘어느정도 해결되요
    아침에일어나자마자 질좋은 꿀을 공복에 먹고 음양탕을 마십니다
    밥에는 초콩이나 토종아마란스넣어서 단백질보충하구요
    이렇게 먹으면 영양제 따로 필요없어요
    영양제도 잘못먹으면 큰일나더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
646878 청바지 브랜드 추천해주세요 11 .. 2017/02/02 1,766
646877 서울 다둥이 카드 경기도 이사왔는데 계속 사용 가능한가요? 2 궁금 2017/02/02 4,527
646876 팬텀싱어 음원 나왔네요 10 우아하게 2017/02/02 1,797
646875 감기로 아픈 친구한테 휴대폰문자 선물 뭐가 좋을까요? 5 미안하다 2017/02/02 1,243
646874 [속보] ‘행방불명’ 고영태, 6일 최순실 재판에 증인 출석 예.. 7 나오네요 2017/02/02 4,864
646873 웃기네요. 어제 성명서 4 ??? 2017/02/02 1,223
646872 ㅋ 기사 제목도.. '마이너스의 손' 3 ........ 2017/02/02 1,504
646871 블루투스 이어폰 쓰시는 분 있나요? 3 00 2017/02/02 1,453
646870 운전 잘하는 팁 좀 주세요 ㅠㅠ 14 왕초보 2017/02/02 3,715
646869 보약 경동시장가서 짓는거 어떤가요? 6 ㅇㅇ 2017/02/02 2,922
646868 건강검진 결과 이상지질혈증 관리 2 건강 2017/02/02 2,118
646867 윤유선은 어찌 그리 편안하고 자연스러울까요 42 베리굿 2017/02/02 24,227
646866 영어 1문장 해석이 정확히 안되네요..도움좀부탁드립니다.. 8 헬프 2017/02/02 967
646865 6세아이 놀이수학 힘들어할까요?? 5 .. 2017/02/02 1,103
646864 치과 진료 과잉진료가 의심될 땐 어떻게 해야할까요.. 치과진료 .. 2 두블이 2017/02/02 1,451
646863 크로스백하고 빅클러치 드는거 이상한가요? 4 가방 2017/02/02 1,147
646862 심장 판막증 초기라는데요 6 fgh 2017/02/02 3,224
646861 안희정 지사님 자꾸 통합 화합 하시는데 31 경선이대선 2017/02/02 1,894
646860 합의금이 적당한지.. 조언 부탁드려요. 30 ,,, 2017/02/02 4,794
646859 와인 맥주 마시다가 요새는 막걸리 마셔요 12 막걸리 2017/02/02 2,365
646858 양배추 채칼 쓰시는 분 계세요? 12 ... 2017/02/02 2,925
646857 가족이 첨으로 해외여행을 가려고 합니다. 6 ........ 2017/02/02 1,918
646856 박채윤 얼굴 나왔네요~ 31 흠 2017/02/02 43,729
646855 안종범 와이프도...참... 7 ........ 2017/02/02 4,023
646854 탄핵을 탄핵한다 1 길벗1 2017/02/02 867
< 46451 46452 46453 46454 46455 46456 46457 46458 46459 46460 >> 이전 자유게시판
게시판 검색