82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

50대 영양제,추천 해주세요

질문 조회수 : 2,199
작성일 : 2017-01-22 20:22:25

폐경기가 오니 갑자기 몸이 여기저기 고장나네요.

정신차릴사이도 없이요.

오플닷컴에서 주문할건데 영양제 추천 부탁드려요.


IP : 182.221.xxx.139
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 기본적으로
    '17.1.22 8:50 PM (112.161.xxx.186)

    오메가3와 루테인은 필수고 그외에 칼슘. 마그네슘이 필요할것 같네요. 전 저 두가지만 먹고 여성호르몬으론 아마씨 가루를 인터넷에서 킬로로 사서 냉동실에 넣고 하루에 한스푼씩 뜨거운 물에 타서 먹어요.

  • 2. 000
    '17.1.22 10:51 PM (116.33.xxx.68)

    저도 큰병에 걸려서 수많은 영항제를 먹여봤는데 음식으로 섭취하세요 질좋은 오메가정도 추가해서먹구요
    초란으로 매식후 세번먹고 맥주효모를 바로 먹어요
    그럼 단백질 칼슘어느정도 해결되요
    아침에일어나자마자 질좋은 꿀을 공복에 먹고 음양탕을 마십니다
    밥에는 초콩이나 토종아마란스넣어서 단백질보충하구요
    이렇게 먹으면 영양제 따로 필요없어요
    영양제도 잘못먹으면 큰일나더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
651302 umbrellalike를 어떻게 번역할까요? 2 ehdehd.. 2017/02/14 1,145
651301 박근혜가 대면조사에 응하지않는 진짜 이유 3가지 2 그런줄 알고.. 2017/02/14 1,651
651300 뉴스공장의 채동욱편 들어보니 생각할수록 이재명이 5 .. 2017/02/14 1,499
651299 하이고~~오늘 드글드글 하네요~? 7 꽈기 2017/02/14 720
651298 남자들이 하는 어장관리의 특징이 뭔가요? 6 남자 2017/02/14 3,866
651297 문재인의 밥값에 대한 문재인 팬들 반응 대단하네요 22 2017/02/14 1,738
651296 아랫배와 묵직한 허리 통증, 어떤 병원을 가야 할까요? 2 콕콕 2017/02/14 3,035
651295 이 와중에 죄송... 가방 좀 찾아주세요 2 버버리 2017/02/14 758
651294 돌 고마워요 ㄱㅆ 2017/02/14 580
651293 시간지나면 외사랑의 감정도 식을까요? 왜그랬나 싶을정도로? 16 .... 2017/02/14 2,165
651292 그러니까 문재인은 세월호 어쩌고 할 자격이 없는 자였군요 15 어쩐지 위.. 2017/02/14 1,548
651291 tv관련 질문 좀 드려도 될까요? 1 tvtvtv.. 2017/02/14 534
651290 한국으로 대학 오려면 6 해외고에서 2017/02/14 944
651289 무료 영어 뉴스 어디서 볼 수 있을까요? 3 궁금이 2017/02/14 764
651288 덴마크검찰, 내주초 정유라 한국송환 발표할듯…조사연장할 수도 8 ........ 2017/02/14 1,232
651287 먼저간 친구 4 40대 2017/02/14 2,310
651286 이번엔 구속될까요? Oo 2017/02/14 385
651285 언제까지 저녁을... 6 000 2017/02/14 1,441
651284 구충제 한 박스안에 두 알 다 먹나요? 2 문홧팅 2017/02/14 1,458
651283 정말 82 맛가게 놔둘겁니까? 46 운영자님 2017/02/14 3,792
651282 문재인이 먹은내역 31 루팽이 2017/02/14 3,295
651281 정치부회의 여기자가 바뀌었네요 ㅠㅠ 3 지금 막 티.. 2017/02/14 1,254
651280 시어머니명의 주택으로 이사 8 ㅇㅇ 2017/02/14 2,189
651279 가슴이 절벽 3 ㅠㅠ 2017/02/14 2,206
651278 속보 ㅡ이재용 부회장 구속영장 재청구 24 ........ 2017/02/14 2,165