http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2270463&page=1&searchType=sear...
다른 글들도 도움이 많이 됐지만 특히 근래의 저 글이 가장
큰 도움이 됐어요.
고도비만은 아니지만 -_- 165cm에 62-63이 성인이 된 후
제일 말랐을 시절이구요
애 낳기 전에 66-67로 늘어나고 출산 마치고 애 다
키워놓고 저울 올라가니 정확히 만 40대 되는해에
70kg이 넘어가더라구요. 아 정말 ㅠㅠ
인생 최고의 몸무게는 임신시절 제외하고 해마다
갱신하게 될 줄은 꿈도 안꿨는데...
물론 중간에 운동도 꾸준히 해서 그야말로 건강한
돼지였습니다만 자꾸 배가 나오고 근육형이다보니
옷태가 너무 안나고 얼굴은 두턱이고 배가...배가...
옷을 입을 수가 없어요 ㅠㅠ
너무 괴로워하다 게시판 다 훑어보고 양부터 줄이기로
해서 한 번도 식사량을 눈에 띄게 줄인 적이 없었는데
처음 줄여봤습니다.
헬스 몇 달 다니고 다른 운동 했을 때 보다 효과가
확실하네요. 드디어 앞자리는 다시 6이 되었는데
한 2주 정도 더 양 좀 줄이고 아이들 개학하고 나면
줄인 식사량이 조금 늘겠지만 동시에 운동도 같이
시작하려구요.
운동2:식이8 저도 맨날 알고는 있었는데 드디어
맘먹고 해서 체중이 줄어드니까 만감이 교차하네요.
다른 분들도 잘 해나가시길!^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 팁 주신분들 감사합니다
감사 조회수 : 2,991
작성일 : 2017-01-22 14:57:24
IP : 223.38.xxx.188
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'17.1.22 2:57 PM (223.38.xxx.188)http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2270463&page=1&searchType=sear...
2. ㅎㅎ
'17.1.22 3:00 PM (119.70.xxx.159)감사합니다
저도 165에 68이예요.
5키로만 줄이고 싶은데 그넘의 식욕땜시..
저는 스트레스로 당뇨도 있어요. 헝헝ㅡㅡ
참고하여 꼭 성공하께요3. 차링차링
'17.1.22 3:05 PM (121.162.xxx.249)저도 다이어트 성공을 위해 참고할께요.
4. 와..
'17.1.22 3:37 PM (14.32.xxx.16)이렇게 따로 글써주시고 감사해요!
도움이 되셨다니 정말 기쁘네요.
다정하신 원글님 올해는 더 이뻐지세요~~5. ...
'17.1.22 4:04 PM (116.41.xxx.111)감사합니다. 저도 실천해야 겠어요. 인생 최고의 몸무게 계속 갱신중이고 ㅠ
6. ᆢ
'17.1.22 5:11 PM (211.205.xxx.107)다욧 꿀팁이네용
감사합니다7. 원글
'17.1.22 5:39 PM (223.62.xxx.190)링크 글 올려주신 분이신가보네요? 제가 감사드리죠
막연히 GI 지수가 낮은 게 좋은가보다, 까지만
알고 있었지 왜 좋은지는 잘 안찾아보게 되서
이게 뭐가 좋은건가 했는데 그런 걸 아주 링크를
하나하나 다 걸어주셔서 정말 도움이 많이 됐어요.
감사드리구 링크글 원글님도 더 날씬해지시고
예뻐지세요. 다른 분들도 모두 올해 다이어트
성공하시길 진심을 담아 기원합니닷! :)8. 난달
'17.1.22 6:52 PM (220.81.xxx.227)다이어트글 감사합니다^^
9. ᆞ
'17.1.22 11:42 PM (182.224.xxx.120) - 삭제된댓글와우 반가우셔라 원글님 글이 딱 저네요
가을에 좀 먹었더니 165에 72나갔다가 이제 6자로 내려오는 중에요
제작년 여름에 58까지 내려가 55입었는데~
또 쪘네요 열심히 해봐요10. 보험몰
'17.2.3 12:19 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 658213 | 남자 와이셔츠 매일 갈아입나요? 관리요령도 알려주세요 9 | 골치 | 2017/03/06 | 3,122 |
| 658212 | 에어콘 구매 언제 하는게 좋을까요. 9 | 화이팅 | 2017/03/06 | 1,119 |
| 658211 | 남녀는 직접 만나봐야 아는 걸까요? 3 | ㄴㅏㅁ녀 | 2017/03/06 | 892 |
| 658210 | 왜 젓가락질을 어려서부터 연습해야하죠? 24 | .... | 2017/03/06 | 2,868 |
| 658209 | 전우용 역사학자 트윗- 사드 집단세뇌 1 | 트윗모음 | 2017/03/06 | 667 |
| 658208 | 직장에 여왕벌과 시녀들..아주 짜증나게하네요. 2 | 추워요마음이.. | 2017/03/06 | 2,664 |
| 658207 | 마른분들 엉덩이 밑 검은거 살찌면 없어지나요? 3 | 봄추워 | 2017/03/06 | 4,585 |
| 658206 | 심각한 길치, 방향치 극복방법 없을까요 25 | .. | 2017/03/06 | 3,627 |
| 658205 | 자존심, 자존감의 양 날 6 | 11 | 2017/03/06 | 1,394 |
| 658204 | 카누 디카페인은 카페인이 얼마나 제거된걸까요? 3 | 커피 못마셔.. | 2017/03/06 | 1,231 |
| 658203 | 수제딸기잼.. 망한 이유는 뭘까요? 13 | 자취생 | 2017/03/06 | 2,408 |
| 658202 | 임신하고 너무너무좋으셨나요? 18 | 미안 | 2017/03/06 | 2,939 |
| 658201 | 바이타믹스 장단점 좀 알려주세요~ 3 | 영맘 | 2017/03/06 | 2,874 |
| 658200 | 사요나라 박근혜 5 | 우주근해 | 2017/03/06 | 1,746 |
| 658199 | 문재인은 본인 공약들 다 기억하고 있겠죠? 10 | uu | 2017/03/06 | 445 |
| 658198 | 의사의 환자 정보 노출 10 | 아이린 | 2017/03/06 | 4,796 |
| 658197 | 탄냄비.. 어떻게 하죠? 8 | 집중 | 2017/03/06 | 1,227 |
| 658196 | 실손보험료가 너무 많이 올랐어요 5 | 노랑 | 2017/03/06 | 2,837 |
| 658195 | 괴산에 괜찮은 펜션 소개 부탁드려요~^^ 2 | white | 2017/03/06 | 465 |
| 658194 | 물로만 머리감기 한달째인데요 20 | 노푸 | 2017/03/06 | 10,394 |
| 658193 | 누수 정말 짜증 나네요. 4 | oo | 2017/03/06 | 2,030 |
| 658192 | 볶은 아마씨를 밥 지을 때 넣어도 되나요? 4 | 궁금 | 2017/03/06 | 1,455 |
| 658191 | 남자가 여자보다 더 많이 버는 이유 - (전)하버드 대 교수가 .. 3 | ㅇㅇ | 2017/03/06 | 1,683 |
| 658190 | 저는 결혼할 성격이 못 되는 것 같아요 10 | .. | 2017/03/06 | 3,191 |
| 658189 | 서브웨이 맛난 조합 좀 알려 주세요 7 | 서브웨이 | 2017/03/06 | 3,480 |