그래도 잘수는 없고 피곤에 절어 있을때..
그때는 어떻게 하시는지 궁금해서요
지금 커피마시며 버티고 있는데
ㅜㅜ
정말..
나이들수록 하루 여덟시간 일하는게 너무 힘에 부치네요..
자유게시판
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직장에서 자고 싶다는 생각밖에 안들정도로 피곤할때
건강하게 조회수 : 1,615
작성일 : 2017-01-20 17:45:06
IP : 211.114.xxx.140
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 에구
'17.1.20 5:53 PM (125.187.xxx.67)전 그러면 몸살 오는 신호던데 ..
맞아요 나이먹으면 여덟시간이 좀 힘들지요
집에가셔서 몸 따뜻하게 하시고 소고기 구워드시고 푹주무세요 제 경험에 비추어 보면 오늘은 샤워 안하심이 좋을듯
푹 쉬시고 아프지 마세요2. ..
'17.1.20 5:58 PM (210.217.xxx.117) - 삭제된댓글커피 마시면 오늘은 버티는데, 피로감이 몸에 축적되더라구요.
한 5분 사무실 근처 걷다가 오는 게 어떨까요. 건강에 좋은 주전부리를 좀 먹어도 좋죠.
귤이나 견과류.3. ..
'17.1.20 5:58 PM (210.217.xxx.117) - 삭제된댓글커피 마시면 오늘은 버티는데, 피로감이 몸에 축적되더라구요.
한 5분 사무실 근처 걷다가 오는 게 어떨까요. 건강에 좋은 주전부리를 좀 먹어도 좋죠.
귤이나 견과류.
체력을 길러야죠. 사무실에만 있으면 나이들수록 체력이 부쳐요. 운동하는 사람은 버티고, 그렇지 않은 사람은 나가 떨어져요.4. 사실인지는 모르나
'17.1.20 6:12 PM (202.30.xxx.226)뇌는 눈을 지긋이 감고만 있어도 자고 있다고 착각?한다는..ㅎㅎㅎ 글을 어디선가 읽은 기억이 있습니다.
단 1분이라도 눈을 지긋이 감고 계셔요.
건강해야 합니다. ^^5. 왠 커피..?
'17.1.20 7:01 PM (1.242.xxx.140)커피가 영양소 흡수되는 걸 방해 하지 않나요?
제 생각엔 간에 영양소가 부족해서 늘 피곤하신 거 같아요.
귀찮아도 아침 저녁으로 신선한 야채로 녹즙 한잔씩 드세요.
그러면 확실히 나아지실거예요.
절대적으로 "신선한 야채나 채소 "여야만 효과 있어요.6. ..
'17.1.20 7:20 PM (175.127.xxx.57)그럴땐 화장실에서 십분이라도 눈 좀 붙이세요.
글구 식이로든 운동으로든 체력을 키우세요
8시간 근무가 피곤할 정도면 문제가 좀 있습니다.
건강검진도 좋구요.
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