필라테스 문의드려요~

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필라테스 호흡법이랑 자세 교정으로 생리불순이 어느 정도? 고쳐진다는데 정말인가요?

딸 둘이 모두 성인인데 말 할 수 없이 불순이라....ㅜ

1:1 수업을 할 가치가 있을려나요?

[asdf]

교통사고 같은거 당해서 재활이 필요한 분들이 필라테스 1:1 하면 좋구요, 생리불순은 산부인과 가셔서 약처방 받으시는게 나을 거 같네요. 그리고 필라테스 1:1 레슨비 많이 비쌉니다..;;;; 평소에 규칙적인 운동이 필요하신거면 요가를 먼저 시키시고 병원을 보내세요;;

[저는]

고질적인 허리 통증을 필라테스 하면서 고쳤답니다...
처음엔 개인지도 10회 정도 하고 그룹으로 들어가 정말 열심히 했는데 6개월 정도 하니 허리 아픈게 거짓말처럼 사라졌어요...밥 먹듯이 다니던 정형외과 물리치료실을 안가게 되었죠...
생리통은 잘 모르겠지만 도움이 되리라 생각해요 몸이 순환하면 통증도 완화되지 않을까 생각합니다...