1년넘게 아침에 토마토만 갈아먹거나 과일만 먹었는데
살 하나도 안빠졌어요
오히려 더 쪘어요
괜히 오전에 배고파서 업무에 집중이나 못하고 ㅜㅜ
그래서 밥을해서 한그릇씩 잘 먹어요
점심은 식당밥 1인분 안남기고 다 먹고
저녁에 그러면 배가 안고파요 굶어요
약속있을때만 먹고요
이렇게 1인 2식 하면 살이 좀 빠질까요?
8키로 찐거 어서 빼고 싶어요
설마 반공기씩 두번 먹어야 빠질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트
.... 조회수 : 887
작성일 : 2017-01-20 13:08:31
IP : 203.228.xxx.3
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.20 1:30 PM (221.151.xxx.109)아침에 토마토나 과일만 드셨다고 하는데
그거와 상관없이 하루 섭취하는 총 칼로리를 따져보세요
총 칼로리가 낮은데 살이 안빠질리가 없거든요2. ...
'17.1.20 1:50 PM (220.118.xxx.135) - 삭제된댓글저도 과일이랑 샐러드만 먹어봤는데 님처럼 살 하나도 안빠졌어요...
과일 드시면 살찝니다. 제발 과일먹지 말고, 현미밥으로 드세요 ㅠㅠ
노유민 다이어트 검색해보세요... 저 그 다이어트 했는데 식습관 개선되서 너무 건강해요 지금3. 너를구하리
'17.1.20 1:51 PM (58.227.xxx.144)한달에 일주일만.
아침 고구마.커피
점심 일반식
저녁 간단한 샐러드. 닭가슴살
중간중간 물 벌컥
딱 한달에 일주일만 하세요
그럼 1kg빠지고. 나머지 3주 동안 유지하려 노력만 하세요
전 그게 제일 좋았어요4. ...
'17.1.20 1:52 PM (220.118.xxx.135) - 삭제된댓글아침 저녁 거를생각은 하지마세요...
기초대사량이 뚝 떨어져서 오히려 살이 잘 찌는 체질로 바뀝니다.
대사량 높이는 방법은
일정한 시간 간격으로 세끼를 같은양으로 먹어주는게 포인트입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 647308 | 靑 행정관 “블랙리스트는 대통령 철학” 오리발…김기춘과 판박이... 2 | 철학이복수 | 2017/02/03 | 920 |
| 647307 | 노로 바이러스 감염..병원 가야할까요? 13 | 노로바이러스.. | 2017/02/03 | 6,895 |
| 647306 | 코오롱이 알찬 기업인것 같아요... 8 | 궁금 | 2017/02/03 | 2,282 |
| 647305 | 아이 키울 때 이건 꼭 먹여야한다 혹은 이건 잘 먹더라 하는 음.. 6 | ㅇㅇ | 2017/02/03 | 1,789 |
| 647304 | 형님이랑말섞기가싫어요. 21 | ㅡㅡ | 2017/02/03 | 6,851 |
| 647303 | 문여세요...죄목이 넘치네요. 7 | 열어라 | 2017/02/03 | 1,422 |
| 647302 | 재수 기숙학원 추천바랍니다 | 알사탕 | 2017/02/03 | 570 |
| 647301 | 7세 수학, 영어 홈스쿨 교재 추천해주세요 3 | 사과 | 2017/02/03 | 1,385 |
| 647300 | 82에서 다른 사이트에서 사용하는 고정닉 거론해도 괜찮은가요? .. 4 | .. | 2017/02/03 | 526 |
| 647299 | 특검수색 받으라~ 1 | 기린905 | 2017/02/03 | 502 |
| 647298 | 저 비정상인가요 19 | 아정말 | 2017/02/03 | 4,218 |
| 647297 | 딱 십억만 모으고나서 쉬고싶어요 8 | ..... | 2017/02/03 | 4,168 |
| 647296 | 미씽나인 재밌네요. 6 | 음.. | 2017/02/03 | 1,983 |
| 647295 | 내일 다 함께 '2월탄핵' 외쳐요^^ 8 | .. | 2017/02/03 | 719 |
| 647294 | 왜곡 전달됐던 한미FTA 서문 ‘독소조항’ 최초 공개 | 왜곡된독소조.. | 2017/02/03 | 426 |
| 647293 | 볼륨 뿌리펌 정말 효과있나요? 5 | 미장원 | 2017/02/03 | 9,081 |
| 647292 | 유럽사람들 저축안해요? 9 | 선진국 | 2017/02/03 | 5,347 |
| 647291 | 주부도 할수 있잖아요?? | 알콩달콩육아.. | 2017/02/03 | 610 |
| 647290 | 일베강간예고기사 6 | ㄱㄴㄷ | 2017/02/03 | 2,000 |
| 647289 | 노트3 쓰시는 분들 안느리나요? 6 | ㅎㅎ | 2017/02/03 | 923 |
| 647288 | 주간 문재인 3탄 "소방관 우대정책&qu.. 3 | 소방관 | 2017/02/03 | 412 |
| 647287 | (비움)사교육 너무 안시키면 답답해보이나요? 25 | ... | 2017/02/03 | 3,923 |
| 647286 | 술집에서 떠들면 안되는거 아니죠? 18 | ........ | 2017/02/03 | 2,618 |
| 647285 | 언론의 난 - 연세대 대자보에서 10 | 길벗1 | 2017/02/03 | 1,757 |
| 647284 | 리조트 스파 | ** | 2017/02/03 | 432 |