다이어트중...빵 한개만 먹었음..........

[....]

휴...

아직 시작한지 한달 조금 넘었는데

이 빵순이가 빵을 한달 끊었거든요

진짜 먹고 싶네요

이틀에 한번꼴로 빵 먹어 댔는데..

그때 살이 확 쪘어요

빵살 무섭더라고요

그래서 빵은 끊었는데

빵 좋아할때도 달아서 안먹던 크리스피도넛이 너무 먹고 싶네요

어제 친구 만나서 밥 한끼 먹어서 이번주 치팅데이는 끝났고

아.............먹고 싶네요 빵................

떡

피자....................

[진짜]

저도 빵 엄청 좋아해서 한동안 빵 매일 먹었는데
살 엄청 쪘어요.
음식 중에 빵이 살찌는 음식 1위 같아요.
지금은 고구마, 밤, 땅콩..으로 대체했어요.

[. . .]

한개 천천히
아주 천천히 드세요
녹여 먹는 기분으로

[삼산댁]

그러면 설탕전혀넣지않은 100%통밀빵 가끔드세요 달지않고 맛있어요

[치즈쿠키]

저 하루 한끼는 꼭 빵으로 먹는 빵순이예요
밥보다 빵을 더좋아하고 커피도 좋아해서 커피마실땐
꼭 빵이 있어야 한답니다 집에 빵이 떨어지지 않아요
여러종류 조금씩 먹어서인지 살은 안찌네요

[경험담]

기간과 규칙을 정해보세요.
일단 지금은 끊으셨으니 언제까지 안먹을지 기간을 정하고,
나중에 먹게 되면 날짜나 요일을 정해놓고 드세요.
이 방법에 식사랑 절반으로 줄이고 운동 병행해서
6킬로 정도 뺀 거 같아요.
글고 밀가루 한번 끊어보면 그 다음부턴 속이 불편해서 잘 안먹게 될거에요.

[곰뚱맘]

저두 빵때문에 다이어트가 안되요.ㅜㅜ
좀 있다 호두파이도 와요.ㅜㅜㅋㅋ

[..]

발효빵으로 담백하니 드세요 밥대신..

[경악]

3개월 10키로 빼는 동안 빵 떡 국수는 입에도 안댔는데,,,
누가 찐빵 하나 줘서 커다란 찐빵 하나 먹고
3일 후 몸무게 늘더라구요
오늘 먹은 빵떡은 3일후 빵떡지방으로 고스란히 붙어요ㅠ

[상상]

그런데....안먹는거보다 사서 맛만봐도 욕구가 어느정도 사라져요. 안먹으면 계속먹고싶을텐데

[dlfjs]

일주일에 한번은 먹고 싶은거 조금 먹어도 되요

[보험몰]

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