휴...
아직 시작한지 한달 조금 넘었는데
이 빵순이가 빵을 한달 끊었거든요
진짜 먹고 싶네요
이틀에 한번꼴로 빵 먹어 댔는데..
그때 살이 확 쪘어요
빵살 무섭더라고요
그래서 빵은 끊었는데
빵 좋아할때도 달아서 안먹던 크리스피도넛이 너무 먹고 싶네요
어제 친구 만나서 밥 한끼 먹어서 이번주 치팅데이는 끝났고
아.............먹고 싶네요 빵................
떡
피자....................
휴...
아직 시작한지 한달 조금 넘었는데
이 빵순이가 빵을 한달 끊었거든요
진짜 먹고 싶네요
이틀에 한번꼴로 빵 먹어 댔는데..
그때 살이 확 쪘어요
빵살 무섭더라고요
그래서 빵은 끊었는데
빵 좋아할때도 달아서 안먹던 크리스피도넛이 너무 먹고 싶네요
어제 친구 만나서 밥 한끼 먹어서 이번주 치팅데이는 끝났고
아.............먹고 싶네요 빵................
떡
피자....................
저도 빵 엄청 좋아해서 한동안 빵 매일 먹었는데
살 엄청 쪘어요.
음식 중에 빵이 살찌는 음식 1위 같아요.
지금은 고구마, 밤, 땅콩..으로 대체했어요.
한개 천천히
아주 천천히 드세요
녹여 먹는 기분으로
그러면 설탕전혀넣지않은 100%통밀빵 가끔드세요 달지않고 맛있어요
저 하루 한끼는 꼭 빵으로 먹는 빵순이예요
밥보다 빵을 더좋아하고 커피도 좋아해서 커피마실땐
꼭 빵이 있어야 한답니다 집에 빵이 떨어지지 않아요
여러종류 조금씩 먹어서인지 살은 안찌네요
기간과 규칙을 정해보세요.
일단 지금은 끊으셨으니 언제까지 안먹을지 기간을 정하고,
나중에 먹게 되면 날짜나 요일을 정해놓고 드세요.
이 방법에 식사랑 절반으로 줄이고 운동 병행해서
6킬로 정도 뺀 거 같아요.
글고 밀가루 한번 끊어보면 그 다음부턴 속이 불편해서 잘 안먹게 될거에요.
저두 빵때문에 다이어트가 안되요.ㅜㅜ
좀 있다 호두파이도 와요.ㅜㅜㅋㅋ
발효빵으로 담백하니 드세요 밥대신..
3개월 10키로 빼는 동안 빵 떡 국수는 입에도 안댔는데,,,
누가 찐빵 하나 줘서 커다란 찐빵 하나 먹고
3일 후 몸무게 늘더라구요
오늘 먹은 빵떡은 3일후 빵떡지방으로 고스란히 붙어요ㅠ
그런데....안먹는거보다 사서 맛만봐도 욕구가 어느정도 사라져요. 안먹으면 계속먹고싶을텐데
일주일에 한번은 먹고 싶은거 조금 먹어도 되요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
670620 | 오거리파가 단순 조폭은 아니네요 26 | 누리심쿵 | 2017/04/06 | 2,831 |
670619 | 대응 쓰리단인데 보직변경하고 싶어요. 8 | .. | 2017/04/06 | 516 |
670618 | 간단동치미 다시 올려요( 댓글달려고하다가 그만 ㅠㅠㅠ) 41 | ... | 2017/04/06 | 6,762 |
670617 | (더러움주의) 변비가 너무 힘들어요 ㅠ 21 | //// | 2017/04/06 | 2,637 |
670616 | 판도라에 박관천씨 나오나 봐요 1 | 와우! | 2017/04/06 | 535 |
670615 | 자신이 읽으셧던 책중에서 소장할만하다고 하는책 있으신가요?궁금요.. 7 | 아이린뚱둥 | 2017/04/06 | 1,662 |
670614 | 물맛이 달아요 1 | .. | 2017/04/06 | 3,831 |
670613 | 문재인아들 친구랑 교수가 쓴글 28 | ㅎㅎ | 2017/04/06 | 2,166 |
670612 | 안철수 jtbc 관훈토론회 보세요 12 | 안지지자님들.. | 2017/04/06 | 1,062 |
670611 | 군데 여기서 글 싸지르면 투표하는 사람이 맘이 바뀌나요? 7 | 움 | 2017/04/06 | 315 |
670610 | 안철수가 댓통 되면 3 | 영부인 | 2017/04/06 | 396 |
670609 | 올레tv보시는분 질문이용 2 | ㅇㅇ | 2017/04/06 | 1,653 |
670608 | 문재인 큰일났네요 102 | 이번 대선 | 2017/04/06 | 12,512 |
670607 | 안철수 부인 대단하네요 33 | . | 2017/04/06 | 3,057 |
670606 | 어제의 안철수 vs 오늘의 안철수 9 | ㅇㅇ | 2017/04/06 | 613 |
670605 | 경향신문아 좀 작작 웃겨라/문,안 헐뜯기 중단하라고? 13 | again | 2017/04/06 | 805 |
670604 | 와........YTN 해도 해도 너무하네요. 10 | 주고받고 | 2017/04/06 | 2,193 |
670603 | 베이킹소다와 과탄산소다의 모양 5 | 매운 고등어.. | 2017/04/06 | 1,802 |
670602 | 안철수 지지자님들 24 | ㅇㅇ | 2017/04/06 | 758 |
670601 | 베스트 동치미글 지웠나요? 9 | ... | 2017/04/06 | 2,262 |
670600 | 부딪혀 메부리처럼 부은 콧대 그대로 굳을까봐 속이탑니다 5 | 9세딸아이 | 2017/04/06 | 503 |
670599 | 게시판 피곤하신 분 9 | 무무 | 2017/04/06 | 845 |
670598 | 궁금해서 그러는데 안철수 후보님 사퇴안하신데요?? 13 | Skkkdk.. | 2017/04/06 | 728 |
670597 | 5년만에. 운전하는데 겁나고 스트레스받아요.. 8 | 또초보 | 2017/04/06 | 1,729 |
670596 | 안철수 조폭 동원 SNS 반응 19 | ... | 2017/04/06 | 1,446 |