힐 신고 아픈 허리 통증 낫는 방법 알려주세요
작성일 : 2017-01-18 13:04:24
2268538
일이 있어 몇 일 5cm 힐을 신었는데
넓은 굽 안 쪽이 나무로 되어있는 것 같아요
걸을 일도 생겨 많이 윰직였더니 등허리가
욱씬거려서 자는 동안도 힘드네요
안마를 받아야 할지 찜질을 해야 할지
경험하신 분은 알려주세요
미리 감사드립니다
미세먼지 주의하세요
IP : 223.62.xxx.229
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.1.18 1:13 PM
(223.62.xxx.57)
한의원가서 침 며칠 맞으세요
2틀간격으로 3회정도면 좋아지고
무리하지말고 쉬어야해요 낮고편한 신발신고요
2. 음..
'17.1.18 1:18 PM
(14.34.xxx.180)
저는 목욕탕에가서 따뜻하게 몸을 데운 상태에서 스트레칭을 해요.
반신욕하면서 허리를 펴주는 운동을 하거나
사우나 안에서 스트레칭 하고나면
몸이 좀 풀리더라구요.
목욕탕을 안가면
집에서 따뜻한물에 사워를 해서 몸을 약간 데워진 후에 스트레칭을 하면
근육이 잘 풀리더라구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 648177 |
문재인, "4차 산업혁명, 미래는 예측하는 것이 아니라.. 67 |
rfeng9.. |
2017/02/05 |
2,155 |
| 648176 |
중학교 |
질문 |
2017/02/05 |
585 |
| 648175 |
장수 하고 싶은 분들 필독 4 |
ㅁㄹ |
2017/02/05 |
3,862 |
| 648174 |
한복 만들 때 도와준다는 (급급질문) 3 |
. |
2017/02/05 |
1,035 |
| 648173 |
글쓰기가 정신건강에 좋다는데 참고할만한 책 어떤 게 있나요? 3 |
글쓰기책 |
2017/02/05 |
1,471 |
| 648172 |
헐~ 박채윤 "특검이 자백 강요"… 최순실과 .. 16 |
주딩이 |
2017/02/05 |
4,861 |
| 648171 |
연애 진도 다 빼는 기간 32 |
ㄷㄷ |
2017/02/05 |
36,306 |
| 648170 |
줄눈, 새집증후군, 입주 청소 한 업체에 맡겨도 될까요? 3 |
이사 |
2017/02/05 |
1,511 |
| 648169 |
스타우브에 돼지갈비찜 할때요~ 1 |
궁굼 |
2017/02/05 |
2,060 |
| 648168 |
음식하는 사람은 제 먹고 싶은거 하게 돼 있다 2 |
점점점 |
2017/02/05 |
1,175 |
| 648167 |
역시 82맘들...... 4 |
ㅇ |
2017/02/05 |
2,005 |
| 648166 |
한복 저렴한건 얼마나 할까요 6 |
... |
2017/02/05 |
1,694 |
| 648165 |
인기없는 사람들 대체로 유순하더군요 36 |
... |
2017/02/05 |
12,125 |
| 648164 |
풍차 돌리기 질문 12 |
맑은하루 |
2017/02/05 |
3,679 |
| 648163 |
KBS 고민정 아나운서의 용기. 문재인을 지켜라 18 |
rfeng9.. |
2017/02/05 |
2,404 |
| 648162 |
배추 3포기 절이려는데(습식) 소금양과 물 감이 안와요 5 |
김치 |
2017/02/05 |
1,239 |
| 648161 |
특검, 안종범의 '추가수첩·뇌물포착' 지렛대로 朴대통령 겨냥 1 |
........ |
2017/02/05 |
884 |
| 648160 |
저는 사우나가 싫어요 8 |
anab |
2017/02/05 |
4,343 |
| 648159 |
유럽여행.패키지랑자유중 어떻게가는게좋을까요?ㅓ 6 |
고민중.. |
2017/02/05 |
3,442 |
| 648158 |
2월탄핵!) 욕실 유리부스 대신에 커텐 괜찮나요? 8 |
집수리 |
2017/02/05 |
1,371 |
| 648157 |
건성피부 면세점에서 살 화장품 추천해주세요!! 9 |
m건성 |
2017/02/05 |
2,586 |
| 648156 |
피고인 보고 있는데 3 |
궁금 |
2017/02/05 |
1,634 |
| 648155 |
결재 취소하고 재결재하면 이런 경우 진상일까요? 10 |
카페인덩어리.. |
2017/02/05 |
3,291 |
| 648154 |
날씨가 언젠가부터 맑은날 찾아보기 별따기에요 |
짜증 |
2017/02/05 |
427 |
| 648153 |
코속이 너무 건조한데 좋은 방법 없을까요?코세척은 하는데 ㅠㅠ 13 |
코 |
2017/02/05 |
3,964 |
