82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

힐 신고 아픈 허리 통증 낫는 방법 알려주세요

.. 조회수 : 609
작성일 : 2017-01-18 13:04:24
일이 있어 몇 일 5cm 힐을 신었는데
넓은 굽 안 쪽이 나무로 되어있는 것 같아요
걸을 일도 생겨 많이 윰직였더니 등허리가
욱씬거려서 자는 동안도 힘드네요

안마를 받아야 할지 찜질을 해야 할지

경험하신 분은 알려주세요

미리 감사드립니다

미세먼지 주의하세요
IP : 223.62.xxx.229
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.1.18 1:13 PM (223.62.xxx.57)

    한의원가서 침 며칠 맞으세요
    2틀간격으로 3회정도면 좋아지고
    무리하지말고 쉬어야해요 낮고편한 신발신고요

  • 2. 음..
    '17.1.18 1:18 PM (14.34.xxx.180)

    저는 목욕탕에가서 따뜻하게 몸을 데운 상태에서 스트레칭을 해요.

    반신욕하면서 허리를 펴주는 운동을 하거나
    사우나 안에서 스트레칭 하고나면
    몸이 좀 풀리더라구요.

    목욕탕을 안가면
    집에서 따뜻한물에 사워를 해서 몸을 약간 데워진 후에 스트레칭을 하면
    근육이 잘 풀리더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
643379 동그랑땡 맨날 실패해요. 비법 좀 알려주세요. 17 ... 2017/01/21 3,520
643378 조윤선이 그네 정부에서 승승장구했던 이유가? 14 화창한 날 2017/01/21 6,748
643377 앞머리 집에서 자르시나요 4 Oo 2017/01/21 1,691
643376 내일 새벽에 인천공항에 가야하는데요 12 정의와 상식.. 2017/01/21 2,269
643375 도깨비 보고 배운 말투 7 진돌이랑숙자.. 2017/01/21 3,508
643374 대학가 명물고양이 '아띠' 돌 맞아 즉사 16 범인잡자! 2017/01/21 3,934
643373 혹시 우울하시면 잠깐 보면서 웃으세요. 4 웃어요 2017/01/21 1,546
643372 다음 실검 1위 달리고 있는 김남국 변호사 8 m 2017/01/21 3,664
643371 발뒤꿈치 각질, 약국 가세요. 14 ㅇㅇ 2017/01/21 11,830
643370 옷 살때는 무난했는데 입고 다녀보니 맘에 안드는 옷 있지않으세요.. 3 1ㅇㅇ 2017/01/21 1,699
643369 정부, 독도 소녀상 설치 사실상 반대 3 후쿠시마의 .. 2017/01/21 398
643368 조윤선 화장발 29 .. 2017/01/21 18,817
643367 친구 어머니 병문안 갈건데 몰라서.. 4 아줌마 2017/01/21 1,525
643366 이 노래 좀 찾아주세요 4 ㅇ.ㅇ 2017/01/21 426
643365 책 제목이... 1980년생 김희진??? 2 도서관 2017/01/21 773
643364 한달반정도 계속 미열이 있는데 무슨과를 가 봐야하나요? 1 미열 2017/01/21 1,543
643363 홍콩ㆍ대만 어디가 낫나요? 9 패키지여행 2017/01/21 1,985
643362 조윤선에 수갑을 채웠다고 뭐라하는 ytn 패널 변호사 14 2017/01/21 4,311
643361 압력밥솥으로 고기요리하면 퍼석해지나요 7 제육볶음 2017/01/21 1,225
643360 특검 미어터지네 2 바쁘다 2017/01/21 1,304
643359 조윤선 도착했나봐요 12 ㅇㅇ 2017/01/21 3,072
643358 미국중국에는 대들지 못하고 문재인에 지랄하는 언론들 14 유재일 2017/01/21 735
643357 대전 판도라 1 후쿠시마의 .. 2017/01/21 739
643356 미 정부, 반기문 동생 체포 요청 light7.. 2017/01/21 463
643355 대전에 한우집 추천좀 해주세요 3 ㅅㅅㅅ 2017/01/21 529