힐 신고 아픈 허리 통증 낫는 방법 알려주세요
작성일 : 2017-01-18 13:04:24
2268538
일이 있어 몇 일 5cm 힐을 신었는데
넓은 굽 안 쪽이 나무로 되어있는 것 같아요
걸을 일도 생겨 많이 윰직였더니 등허리가
욱씬거려서 자는 동안도 힘드네요
안마를 받아야 할지 찜질을 해야 할지
경험하신 분은 알려주세요
미리 감사드립니다
미세먼지 주의하세요
IP : 223.62.xxx.229
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.1.18 1:13 PM
(223.62.xxx.57)
한의원가서 침 며칠 맞으세요
2틀간격으로 3회정도면 좋아지고
무리하지말고 쉬어야해요 낮고편한 신발신고요
2. 음..
'17.1.18 1:18 PM
(14.34.xxx.180)
저는 목욕탕에가서 따뜻하게 몸을 데운 상태에서 스트레칭을 해요.
반신욕하면서 허리를 펴주는 운동을 하거나
사우나 안에서 스트레칭 하고나면
몸이 좀 풀리더라구요.
목욕탕을 안가면
집에서 따뜻한물에 사워를 해서 몸을 약간 데워진 후에 스트레칭을 하면
근육이 잘 풀리더라구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
641628 |
반기문씨 치매 아니에요? 24 |
헐 |
2017/01/18 |
6,161 |
641627 |
화장 전에 바세린 발라도 될까요 1 |
ㅇㅇ |
2017/01/18 |
1,889 |
641626 |
2년된 냉동 블루베리 먹어도 될까요, 5 |
ᆢ |
2017/01/18 |
1,378 |
641625 |
졸업앨범 버려도 될까요? 12 |
.. |
2017/01/18 |
9,039 |
641624 |
버스 타려다 떨어져서 길바닥에 넘어 졌는데요. 7 |
겨울 |
2017/01/18 |
2,108 |
641623 |
친구의 자랑....정 떨어져요 38 |
제목없음 |
2017/01/18 |
25,351 |
641622 |
주방 싱크대 바꿀꺼에요. 궁금한거 있어요. 팁 좀 부탁드려요. 4 |
고수님들께 .. |
2017/01/18 |
1,984 |
641621 |
선릉역쪽이에요 저 뵈기싫은 종자들 또 왔네요 5 |
아우 |
2017/01/18 |
885 |
641620 |
완전 초보 일반인이 인테리어 배울수 있는 곳이 있을까요? 1 |
인테리어 |
2017/01/18 |
509 |
641619 |
교복구입비는 교육비 300만원에 포함되나요? 4 |
후니밍구맘 |
2017/01/18 |
1,413 |
641618 |
ㅎㅎ 왠지 모를 익숙한...제목도 .. 2 |
보세요 |
2017/01/18 |
490 |
641617 |
이불속통 하나 추천해드려요. |
..... |
2017/01/18 |
591 |
641616 |
담수진주 목걸이. 이거 괜찮나요? 4 |
음 |
2017/01/18 |
1,109 |
641615 |
미세먼지땜에 장보러 못가겠어요 2 |
허허참참 |
2017/01/18 |
896 |
641614 |
연애 많이 해 보고 결혼하는 친구 부러워요 10 |
ㅂㅂㅂ |
2017/01/18 |
4,274 |
641613 |
건성인데 더블웨어는 안 되겠죠? 8 |
허허 |
2017/01/18 |
2,654 |
641612 |
이재명"전두환,박근혜,이명박 예우없이 감옥 보낸다&qu.. 11 |
moony2.. |
2017/01/18 |
1,204 |
641611 |
[속보]특검팀 "국회 국조특위, 김기춘 위증 고발장 제.. 11 |
........ |
2017/01/18 |
2,699 |
641610 |
최근 수술 후 얼굴이 노랗게 변했어요 3 |
.. |
2017/01/18 |
2,004 |
641609 |
용하다는데 알아냈는데 7 |
123 |
2017/01/18 |
1,808 |
641608 |
대통령 만나러 온 중국VIP에 성형시술 권해... 6 |
어이없어 |
2017/01/18 |
1,714 |
641607 |
나, 다니엘 블레이크 영화- 스포있음 9 |
ㅗㅗ |
2017/01/18 |
1,260 |
641606 |
직장의료보험료는 부양가족 많을수록 많이 내나요..? 6 |
ᆢ |
2017/01/18 |
3,853 |
641605 |
영장심사 끝났네요...이재용 21 |
..... |
2017/01/18 |
5,109 |
641604 |
복지부 30대 5급 과로사한거 24 |
ㅇㅇ |
2017/01/18 |
7,417 |