82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

힐 신고 아픈 허리 통증 낫는 방법 알려주세요

.. 조회수 : 592
작성일 : 2017-01-18 13:04:24
일이 있어 몇 일 5cm 힐을 신었는데
넓은 굽 안 쪽이 나무로 되어있는 것 같아요
걸을 일도 생겨 많이 윰직였더니 등허리가
욱씬거려서 자는 동안도 힘드네요

안마를 받아야 할지 찜질을 해야 할지

경험하신 분은 알려주세요

미리 감사드립니다

미세먼지 주의하세요
IP : 223.62.xxx.229
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.1.18 1:13 PM (223.62.xxx.57)

    한의원가서 침 며칠 맞으세요
    2틀간격으로 3회정도면 좋아지고
    무리하지말고 쉬어야해요 낮고편한 신발신고요

  • 2. 음..
    '17.1.18 1:18 PM (14.34.xxx.180)

    저는 목욕탕에가서 따뜻하게 몸을 데운 상태에서 스트레칭을 해요.

    반신욕하면서 허리를 펴주는 운동을 하거나
    사우나 안에서 스트레칭 하고나면
    몸이 좀 풀리더라구요.

    목욕탕을 안가면
    집에서 따뜻한물에 사워를 해서 몸을 약간 데워진 후에 스트레칭을 하면
    근육이 잘 풀리더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
655277 보수인데(보수였는데) 대통령으로 밀어줄 만한 사람 찾았습니다. 21 모태보수 2017/02/24 1,069
655276 김치 좀 살려주세요 9 사탕별 2017/02/24 894
655275 [펌]문갈량, 또 한 건 했네요~ 33 문블랙 2017/02/24 2,030
655274 갑상선가능항진증...땀이 옷안에 축축할정도인가요 5 갑상선 2017/02/24 1,361
655273 민주당을 족쳐야 특검이 살아요 6 국민 2017/02/24 583
655272 여대나오면 주로 어디 취업하나요 13 ㅇㅇ 2017/02/24 2,769
655271 TV 수신료가 올랐네요?? 4 ..... 2017/02/24 1,714
655270 黃, 권한대행 기념시계 배포에 野3당 맹폭 22 웃기네요 2017/02/24 1,677
655269 전경련 끝내 해산 거부...허창수 계속 회장 맡기로 5 샬랄라 2017/02/24 647
655268 전원책 “이재명, 빅데이터로 보면 문재인 앞서 1위…트럼프와 비.. 10 소년노동자 2017/02/24 1,589
655267 4~5년 살 집인데 붙박이장? 장롱? 고민 중이에요 13 내집 2017/02/24 2,977
655266 타오바오에서 혹시 한국 브랜드 옷 사보신 분 있나요? 5 직구처음 2017/02/24 1,518
655265 에스레이 찍을때 생리하면 그것도 찍힐까요;;; 4 ,,, 2017/02/24 2,221
655264 '문재인 32%·안희정 21%…각각 1%포인트 하락'(갤럽) 1 ........ 2017/02/24 817
655263 우리는 꽃이 아니라 아이를 키우고 있다(펌) 6 꽃마음 2017/02/24 1,070
655262 북한이 그렇게 위대한가요? 2 ,,,, 2017/02/24 382
655261 우병우 만들어서 때리기 ... 2017/02/24 311
655260 딸기 일주일에 얼마만큼 드세요? 19 베리베리 2017/02/24 3,424
655259 박근혜 탄핵의 김평우 변론과 노무현 탄핵의 대한변협 주장 5 길벗1 2017/02/24 691
655258 국산완두콩 어디서 살수있을까요 3 퓨러티 2017/02/24 967
655257 시린이 치약만 사용하는 노인분들께 독일 아조나치약 괜찮나요? 1 어르신치약 2017/02/24 2,583
655256 지방낭종 안짜거나 수술 안하면 어떻게 되나요? 8 무딘가 2017/02/24 2,215
655255 중학생, 초등학생 남아들 서울 나들이 추천해주세요. 3 서울나들이 2017/02/24 805
655254 전철안에 소리치는 아저씨 1 다리가 후들.. 2017/02/24 683
655253 82는 안철수 지자자가 많은가요?? 46 오랜만 2017/02/24 1,164