힐 신고 아픈 허리 통증 낫는 방법 알려주세요
작성일 : 2017-01-18 13:04:24
2268538
일이 있어 몇 일 5cm 힐을 신었는데
넓은 굽 안 쪽이 나무로 되어있는 것 같아요
걸을 일도 생겨 많이 윰직였더니 등허리가
욱씬거려서 자는 동안도 힘드네요
안마를 받아야 할지 찜질을 해야 할지
경험하신 분은 알려주세요
미리 감사드립니다
미세먼지 주의하세요
IP : 223.62.xxx.229
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.1.18 1:13 PM
(223.62.xxx.57)
한의원가서 침 며칠 맞으세요
2틀간격으로 3회정도면 좋아지고
무리하지말고 쉬어야해요 낮고편한 신발신고요
2. 음..
'17.1.18 1:18 PM
(14.34.xxx.180)
저는 목욕탕에가서 따뜻하게 몸을 데운 상태에서 스트레칭을 해요.
반신욕하면서 허리를 펴주는 운동을 하거나
사우나 안에서 스트레칭 하고나면
몸이 좀 풀리더라구요.
목욕탕을 안가면
집에서 따뜻한물에 사워를 해서 몸을 약간 데워진 후에 스트레칭을 하면
근육이 잘 풀리더라구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
655257 |
시린이 치약만 사용하는 노인분들께 독일 아조나치약 괜찮나요? 1 |
어르신치약 |
2017/02/24 |
2,583 |
655256 |
지방낭종 안짜거나 수술 안하면 어떻게 되나요? 8 |
무딘가 |
2017/02/24 |
2,215 |
655255 |
중학생, 초등학생 남아들 서울 나들이 추천해주세요. 3 |
서울나들이 |
2017/02/24 |
805 |
655254 |
전철안에 소리치는 아저씨 1 |
다리가 후들.. |
2017/02/24 |
683 |
655253 |
82는 안철수 지자자가 많은가요?? 46 |
오랜만 |
2017/02/24 |
1,164 |
655252 |
대학교졸업식은 안가는 경우 많나요? 2 |
대학원 |
2017/02/24 |
1,084 |
655251 |
안철수 썰전 펴 트윗이네요 8 |
원조친노 노.. |
2017/02/24 |
1,200 |
655250 |
대표가 권고사직 통보를 미루고 있어요 2 |
불금 |
2017/02/24 |
941 |
655249 |
렌지후드는 무조건 갈아야 하는 건가요? 1 |
음 |
2017/02/24 |
881 |
655248 |
안철수 일자리 끝판왕 18 |
예원맘 |
2017/02/24 |
906 |
655247 |
얇고 목이 짱짱한 목폴라 브랜드 좀 알려주세요 2 |
목폴라 |
2017/02/24 |
1,179 |
655246 |
산정호수 가는길에 돼지고기 살곳있을까요? 2 |
포천 |
2017/02/24 |
560 |
655245 |
마루틈새 청소는 어떻게 해요? 1 |
청소법 |
2017/02/24 |
1,307 |
655244 |
[리서치뷰]민주 51.4% 1위…바른(6.1%)·정의(5.7%).. 3 |
........ |
2017/02/24 |
626 |
655243 |
제주도 서귀포 실내 관광 할거 뭐 있을까요? 지금 너무 춥네요 6 |
제주도 |
2017/02/24 |
3,139 |
655242 |
유치원 선택 조언 구해요 8 |
.. |
2017/02/24 |
668 |
655241 |
[단독] 檢 '특검 연장 안돼도 특수본 주축 더 강하게 수사' 23 |
글쎄? |
2017/02/24 |
1,674 |
655240 |
2 월 23 일 jtbc 손석희 뉴스룸 ㅡ 오늘도.. 1 |
개돼지도 .. |
2017/02/24 |
474 |
655239 |
강원 영서 영동할때 영이... 14 |
000 |
2017/02/24 |
1,611 |
655238 |
귀가 먹먹한데 5 |
. ...... |
2017/02/24 |
1,082 |
655237 |
“역대 최악 무능, 부패의 4년” 민주당 ‘평가자료집’ 발간 2 |
세우실 |
2017/02/24 |
406 |
655236 |
유통기한 넘고 원산지 거짓표시 황성주 생식, 오양식품 무더기적발.. 2 |
... |
2017/02/24 |
3,882 |
655235 |
리쥬란 힐러 시술 해보신분? 1 |
2월 |
2017/02/24 |
7,482 |
655234 |
가스레인지... 깨끗하게 유지들 하시나요..돈들어온다는글 17 |
문득 |
2017/02/24 |
4,603 |
655233 |
길가다가 갑자기 코트 어디꺼냐고 묻는거 실례겠죠? 39 |
코트 |
2017/02/24 |
5,820 |