일이 있어 몇 일 5cm 힐을 신었는데
넓은 굽 안 쪽이 나무로 되어있는 것 같아요
걸을 일도 생겨 많이 윰직였더니 등허리가
욱씬거려서 자는 동안도 힘드네요
안마를 받아야 할지 찜질을 해야 할지
경험하신 분은 알려주세요
미리 감사드립니다
미세먼지 주의하세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
힐 신고 아픈 허리 통증 낫는 방법 알려주세요
.. 조회수 : 597
작성일 : 2017-01-18 13:04:24
IP : 223.62.xxx.229
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.1.18 1:13 PM (223.62.xxx.57)한의원가서 침 며칠 맞으세요
2틀간격으로 3회정도면 좋아지고
무리하지말고 쉬어야해요 낮고편한 신발신고요2. 음..
'17.1.18 1:18 PM (14.34.xxx.180)저는 목욕탕에가서 따뜻하게 몸을 데운 상태에서 스트레칭을 해요.
반신욕하면서 허리를 펴주는 운동을 하거나
사우나 안에서 스트레칭 하고나면
몸이 좀 풀리더라구요.
목욕탕을 안가면
집에서 따뜻한물에 사워를 해서 몸을 약간 데워진 후에 스트레칭을 하면
근육이 잘 풀리더라구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 669515 | 손석희, 안철수 후보의 짧은 답변에 '더 이상 질문하지 못하겠다.. 39 | 이랬나요ㅋㅋ.. | 2017/04/04 | 9,963 |
| 669514 | 부정선거 걱정하시는 분들 보세요. 5 | ... | 2017/04/04 | 662 |
| 669513 | 새누리당 대통령후보 수준 대~단 하네요. 6 | ..... | 2017/04/04 | 766 |
| 669512 | 운동 꾸준히 하는분들 대단한거 같아요 6 | 지침 | 2017/04/04 | 2,758 |
| 669511 | 보수 후보 안철수의 한계 11 | 그래그래 | 2017/04/04 | 630 |
| 669510 | 홍준표 얼마전에 mb 만나고 왔죠? 7 | ㅇㅇㅇ | 2017/04/04 | 1,063 |
| 669509 | 수영 효과 4 | .. | 2017/04/04 | 2,649 |
| 669508 | 오늘 친구가 무서운 일이 있었데요 3 | ㅜㅡㅡ | 2017/04/04 | 5,400 |
| 669507 | 후보 포탈노출시간..놀랍네요 20 | ㄴㄷ | 2017/04/04 | 1,782 |
| 669506 | 손석희 질문의 불가피한 한계 29 | ㄴㄴ | 2017/04/04 | 3,202 |
| 669505 | 대선후보토론회 완전 기대됩니다 8 | 준비완료 | 2017/04/04 | 639 |
| 669504 | 보수는 죄악이 아니에요 26 | 보수 | 2017/04/04 | 1,103 |
| 669503 | 홍씨 저런줄 옛날에 알았죠 4 | 이미 오래전.. | 2017/04/04 | 1,312 |
| 669502 | 입주청소하려는데 2명이 온다는데 괜찮을까요? 5 | 쭌 | 2017/04/04 | 1,379 |
| 669501 | 개인적으로 연락도 안왔는데 축의금을내고 결혼식을 가야하나요???.. 8 | 으앙으엥으엉.. | 2017/04/04 | 1,525 |
| 669500 | 홍준표 도라이 때문에 지친하루에 잠시웃음을.. 8 | jtbc 엔.. | 2017/04/04 | 2,801 |
| 669499 | 뉴스룸 엔딩곡 지친하루... 3 | ㅅㅇ | 2017/04/04 | 1,197 |
| 669498 | 엔딩곡 제목 지못미 3 | 뉴스룸 | 2017/04/04 | 1,064 |
| 669497 | 노래 제목 절묘 1 | ... | 2017/04/04 | 728 |
| 669496 | 손석희 24 | JTBC | 2017/04/04 | 3,512 |
| 669495 | 안철수 지지하는 이유는 간단해요 48 | 음 | 2017/04/04 | 2,772 |
| 669494 | 선화예중고ㅡ명문대 무용과 졸업하면 주로 어떤 진로로 6 | 가나요? | 2017/04/04 | 3,543 |
| 669493 | 뉴스룸 여아나 의상 정말.. 11 | 이놔 | 2017/04/04 | 2,922 |
| 669492 | 남편의 짜증.. 제가 이해해야 하는 걸까요? 15 | ㅇㅇ | 2017/04/04 | 3,088 |
| 669491 | 에콰도르 대선 결과... 51.16% 반미 좌파 모레노 당선 1 | 반미좌파 | 2017/04/04 | 553 |