우울증,,책좀 추천해 주세요

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남편이 신의를 깼습니다
다들 아시는 그런 내용 이예요
혼자 있으면 괜히 눈물 나고 남편 위치 추적만 계속 하고요
정신과 가기전 책좀 읽고 싶어요
책이랑 영화좀 소개해 주세요
치유 받고 싶습니다

[글쎄요]

그런 상처는 시간속에 기억이 닳아져야만 치유가 가능한 것이라서요.
최면 감수성이 높은 분이라면 자기 최면을 통한 치유가 도움이 될 수도 있겠네요.
요즘 한창 뜨고 있는 법륜의 설법(?)이 아줌마들에게는 잘 먹히는 자기 최면의 수단으로 보이더군요.
책까지 사 볼 필요는 없고 인터넷에 깔린게 법륜의 설법이니 찾아서 읽거나 들어보세요.
몇 번 읽거나 들어봐도 이게 뭔 개소리냐 싶으면(저는 그렇게 들리더군요) 다른 책을 찾아보세요.
영화로는 이창동 감독의 '시'라는 영화와 스티븐 스필버그 감독의 'A.I'를 추천하고 싶습니다.

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홧병 한약도 먹고, 정신과도 다녀보고, 유명하다는 점집도 가보고, 법륜스님말씀 유트브 찾아보고.. 다 해봐도 안정이 안되더만요.
저는 힘들지만 시간의 흐름과 욕심의 내려놓음이었어요.
있으면 있는대로 살면되지..뭐 저런 더런x넘과 살려고 기를 쓰나 생각하니 맘도 편해지고 본인만 생각하고 살기로 하면 한결 나아져요.남편을 맘속에서 버리세요.

[그 고통]

남편 사랑해요?
전 제꺼 빼앗기는 고통이었던듯
그런데 처음부터 제 것도 아니었더라고요
온전히 제 것은 저 하나
나도 뜨거운 사랑이 하고 싶은데
애들이 걸려서
애들 본다는 명목으로 눌러앉을까
그러기엔 인간으로서의 존엄? 삶의 목표가 흐려지는 것 같고
네 자식 너도 한번 책임져봐라 던져버리고 모험을 떠날까
그것도 아직 확신이 안 들고
뭐 그렇네요
위치 추적 하고 싶으면 하세요
이혼할 때 한탕 써먹지요 뭐

[저는]

좀 다른얘긴데요 ..정신과의사,심리치료로 이천만원썼고 증거잡는데도 삼천만원은 투자했고요 상간녀한테 위자료도받았습니다 당연히 우울하죠 하루종일 안먹고 애들오는5시까지 누워있었고요 이거저거 다했죠 햇볕보고 산책해라 운동해라 나자신을 중심에둬라 모임나가라 ..말이쉽지 그거잘안되요 마음 좀 추스리시면 강아지 한번키워보시는거 권합니다 제가 동물무섬증이 있고 집에서같이 동물이사는거 더럽다고 생각한사람인데 강아지가 옆에 와서 체온을 대니 무척위로가많이됐어요 부모자식도 못주는 위로를 강아지가 하더라고요 얘가 예쁘니까 뭐만들어먹이고 매일산책같이하고 삶이 많이달라지고 남편과도 할말도없었는데 온가족이 좋아하고대화소재가 생겼어요 혹시나도움되실까싶어 딴소리지만 적고갑니다 저도 책 여러권 읽었는데 이책한번보시구요 "행복한부부 이혼하는부부"존.M.고트맨&낸 실버 저

[저는]

"고마워,우울증" 일본사람책도 있구요