82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

비타민D 영양제 드셔보신분 있으세요?

.. 조회수 : 4,088
작성일 : 2017-01-15 15:42:48
제가 비타민D가 부족했던걸까요? 수치가 어느정도인지 검사는 안했구요

불면증이라 혹시나 해서 효과있을까봐 어제 먹어봤거든요 잠을 너무 못자다보니까 먹어본거거든요

먹으니까 잠이 좀 더 빨리 오는 느낌이더라구요 플라시보 효과인지;;

잠에 효과 좋다는것들 마그네슘 ,대추차 , 심지어 졸피뎀 한번 먹어보기까지했는데..

그런것들은 효과 못 느꼈는데..밖에서 햇빛 쬐는것도 30분정도 있어봤는데 잘 모르겠구요

비타민D 영양제 효과 보신분 있으세요?



IP : 223.33.xxx.24
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그정도
    '17.1.15 3:49 PM (125.180.xxx.52)

    효과는 없어요 ㅎㅎㅎ
    제가 10년넘게 불면증에 시달리는데
    비타민d는 완전결핍으로나와 2년6개월째 비타민d처방받아 먹는데
    불면증엔 효과는 못보구요
    여기저기 아프고 몸도 무거웠는데 그런증세는 많이 완화됐어요
    몸이 가볍고 아침에 상쾌하게 일어나요
    불면증으로 잠을 제대로 못잤어도요

  • 2. 소망
    '17.1.15 3:50 PM (118.176.xxx.108)

    제가 먹고 있어요 원글님도 저랑 똑같으시네요

    저도 불면증이 좀 있는데요

    비타민디는 불면증때문에 먹은건 아니예요

    그냥 칼슘먹으면서 같이 먹을려고 먹기 시작했는데 ㅎㅎ

    이게 잠을 잘자네요 알아보니 칼슘이 신경안정제래요

    지금은 자기전에 칼슘 마스네슘 비타민디 먹고 잘자고

    있어요 전 좋았어요

  • 3. kingmint
    '17.1.15 3:54 PM (210.97.xxx.24)

    D는 걍 주사 한방맞아요 저는.

  • 4. ...
    '17.1.15 4:20 PM (219.251.xxx.199) - 삭제된댓글

    저 먹고있어요. 전 햇빛 알러지가 심하고 체력이 저질이어서 하는 수 없이 먹어요.
    햇빛 알러지없으면 햇볕 쬐는게 제일 좋죠.
    갱년기인 저는 비타민D가 수면에 좀 도움이되요.

  • 5. ...
    '17.1.15 4:21 PM (219.251.xxx.199)

    저 먹고있어요. 전 햇빛 알러지가 심하고 체력이 저질이어서 하는 수 없이 먹어요.
    햇빛 알러지없으면 햇볕 쬐는게 제일 좋죠.
    갱년기인 저는 비타민D가 수면에 좀 도움이되요. 확실히 먹고 안먹고 불면증에 차이가 있어요.

  • 6. . .
    '17.1.15 4:42 PM (223.33.xxx.24)

    ...님 윗분. 단독 비타민D인가요?전 칼슘 없고 그냥 비타민D인데.

  • 7. 저도
    '17.1.15 4:43 PM (223.32.xxx.154)

    알약으로 먹고있는데 혈액검사하면 수치는 확실하게 올라가요.
    그런데 몸으로 느껴지는 효과는 모르겠어요.

  • 8.
    '17.1.15 4:45 PM (39.7.xxx.119)

    먹고 있는데 괜찮아요. 저는 검사상 수치가 낮아서 먹고 있긴 하지만요

  • 9. ....
    '17.1.15 9:37 PM (219.249.xxx.47)

    그냥 먹고 있어요.
    면역력 저하로 먹는 것이 좋다하는데
    수치는 정상이었는데
    지금은 모르겠네요.

  • 10. ...
    '17.1.16 7:59 AM (1.220.xxx.206)

    저는 단독 비타민D요. 칼슘없는거요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
655121 나이드니 이도저도 다 싫고 편한게 제일 좋음 27 dkdl 2017/02/24 14,276
655120 설리 중국미인도속의 미인같네요 13 .. 2017/02/24 6,783
655119 사람을 야리듯이 쳐다보는사람들 11 2017/02/24 2,598
655118 집에서 먹는 해물누룽지탕 해물누룽지탕.. 2017/02/24 836
655117 김장겸 MBC 신임 사장 탄핵 시계 돌기 시작했다 4 ........ 2017/02/24 1,339
655116 듀엣가요제-봉구 권세은팀 대단하네요 3 혹시 보시는.. 2017/02/24 1,047
655115 ... 24 그냥하는말 2017/02/24 2,828
655114 우리나라 경찰 너무 얄밉네요 2 하루정도만 2017/02/24 946
655113 영어 번역 잘 하시는분 좀 도와 주세요^^ 2 ,, 2017/02/24 678
655112 시어머님 팔순인데 축하금좀 여쭐께요 2 급질문 2017/02/24 2,703
655111 이명박 개XX...죄값 받기를... 30 짜증 2017/02/24 3,079
655110 입양가정에서 파양이 허락되는 건 무슨 근거인가요? 8 이해가 안가.. 2017/02/24 2,616
655109 궁금한 이야기Y 양부모는 물론 원장 수녀란 여자 악마 16 경악 2017/02/24 5,444
655108 궁금한 이야기 Y 보시나요? 14 우와 저 그.. 2017/02/24 3,595
655107 남편에 대한 집착을 어떻게 고쳐야하나요? 13 하암 2017/02/24 6,056
655106 문재인 지지자 진짜 어이없음 32 ㅗㅗ 2017/02/24 1,090
655105 썰전 보고 난리났다는 안철수 지지자들 11 ... 2017/02/24 1,621
655104 민주당, 경선 역선택 부추긴 누리꾼 3명 고발키로 2 잘한다 2017/02/24 479
655103 꿰맨곳에 듀오덤 붙여도 되나요? 10 ,,,,, 2017/02/24 7,922
655102 집에서 염색하려는데요 4 하루 2017/02/24 1,798
655101 박근혜 정부 4년..정치 논란 속 교육공약 대부분 '공염불' 공염불 2017/02/24 352
655100 애들이랑 롯데월드 다녀왔는데 아쉽네요 2 ... 2017/02/24 1,865
655099 우주는 누가 만든거죠? 12 .. 2017/02/24 2,054
655098 광주시민들, “특검은 촛불의 박보검, 연장해서 박근혜 구속해야제.. 8 오오 2017/02/24 1,046
655097 워킹맘하면서 박사학위...가능할까요? 24 ... 2017/02/24 3,082