게임 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
먹을게 생각 안날 정도로 몰입할게 필요한거군요
그런걸 아직 못찾음 ㅠㅠㅠ
엇 저도 빼야하는데..거의 굶으셨네요 ㅜㅜ
아이패드로 쓰니 문장이 매끄럽지 않네요 점심에 먹을 도시락 계런 고구마 싸가서 먹고요
현재는 주말도 계란 고구마 먹으려고 하고있어요 주말에 먹고 싶은 것 먹으로 살로 다 올라가서요
게임 알려주삼
30키로 빼셔야 한다는 거 보니까 고도비만 같은데
원래 고도비만은 조금만 덜 먹어도 잘 빠져요.
정상 체중 분들은 3키로 빼기도 엄청 힘듦.
정상인이 왜 다이어트 하겠어요
비만이니 하지. 쌀빼기전 87.5
오늘 80 이네요 키 154이구요
게임은 걍 농사짓는게임해요
1년에5키로쪗어요..적게먹어도죽어도안빠져요..
또하는일이 서비스직이라 먹는걸로 내자신에보상 ㅠㅠ
식단...심심하게목바꿔요 사는낙이업삼 ㅠ
모바일게임 조심해서 하세요. 그것도 손목이랑 손가락 아파져요.
밥 안드시는 거 너무 잘하시는 거에요. 밥 한종지에 풀과 닭고기로 17키로 뺐어요. 저도 건강 때문에..
원글님 화이팅입니다.
사실 많이 찌기전에 조심하고 빨리 빼는게 최선이에요
저도 여름에 몇키로 뺐어요 이 나이에 뭐 그러며 방심하다가요
나이들면 매일은 아니라도 자주 체중재고 가벼운 운동에 소식해야해요
저는 키 172에 몸무게 71 이예요..(나이41)
15키로는 빼야할듯한데 실업자인지라 취업스트레스로 입맛없는건좋은데 잠이 잘안오네요ㅜㅜ
살도 빼야되고 취직도해야되고 나이도 많고 힘드네요ㅜㅜ
꾸준히가 중요해요
저녁에 허기지면 저칼로리(토마토ㆍ곤약국수 등등) 음식 드세요~
글고 1주일에 한끼정도는 먹고 싶은거 드세요
넘 자제해도 나중에 폭식와요
저도 다이어트 해야 하는데ㅠㅠ
그 의지.. 참고할게요
맞아요. 저도 예전에 컴퓨터 고스톱에 한참 미쳤을 때 ㅎㅎ
밥 먹는 것도 잊고 하다 보니 살이 빠지더라구요.
아 이래서 살이 빠지나보다... 하고 ㅎㅎ
모바일게임으로 폰달고사니 먹는걸 잊게되네요
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다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
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