운동화를 신고해야 하는건지 알고 싶어요.
뛰거나 점프 동작은 안하구요,
스쾃이랑 런지, 그리고 상체 근력운동 할려고 하는데,
운동화 필요한지 알고 싶어요.
요가 매트 깔고 하시면 런지 정도는 그냥 하셔도 돼요.
제가 홈트레이닝을 한 지 3년째 인데요
운동화 꼭 필요 합니다
처음엔 잘 몰라요
근데 순간순간 발목이나 무릎이 받는 충격이 상당해요
운동 한 번 하고 말거 아니면 운동화 꼭 신으세요
저는 테니스용으로 사서 신고 있어요
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