운동하러 이제 나가요ㅜㅜ

[ㄴ]

콜레스테롤높다고 평생약먹어야한다고
매일운동하라고하는데
약안먹고 해보겠다 맘만먹고
죽도록싫은운동 미적대다 이제나가요
계단 15층 세번이 목표예요
무릎이좀아파오지만
걷기한시간씩하라지만 진짜너무너무싫어요ㅜㅜ
저처럼
운동싫은분계실까요??
다녀올께요ㅜㅜ

[원글]

하루한끼나제대로먹나
고기를많아먹기나하나
죽어라일하고잠못자고 신경무지쓰고 스트레스에...
의사샘도 이해안된다고...ㅜㅜ

[원글]

생긴걸보나 섭생을보나 콜레 높은게 이해 안된다시네요

[시간이 몇신데]

이시간에 운동하면 잠달아나서 못잘텐데...
너무늦게는 운동하지마세요

[노을죠아]

첨부터 15층 세번은 아니죠? 넘 무리에요 계속 해온사람도 무리일 정도. 어지럽고 숨 많이 찰건데요
차라리 평지를 걸으세요 혈압도 있다면 위험할거 같아요

[체질]

선천적으로 콜레스테롤이 높으실 거예요 저희 엄마도 고기 안 드시는데 높게 나와서 8체질 한의원가서 체질진단받고 금기음식은 거의 안 먹었더니 줄었어요 알아보셔요 어떤 체질이신지

[원글]

삼십오년된아파트라서
센서조명이 안 켜져요 ㅋㅋ

[ㅇㅇ]

전 항상 10시에 나가서 12시에 와요.(저녁)
낡은 오리털파카 힙 덮는 거 입고 목도리, 마스크하고 모자 장갑 끼고 나가면
오히려 더운 날보다 운동하기 더 좋아요.
집에서 처음 나갈 때만 귀찮지 그냥 사는 동안 건강을 위해 의무다 생각하고 파워 워킹을 하세요.
계단 오르내리기는 무릎에 무리도 많이 가고 내려올 때 자칫하면 구를 수 있어서 위험해요.

[음]

웅?? 너무 늦지않아요? 이미 운동은 끝나셨을듯

[음..]

내려올때는 엘베타세요..