요즘 다이어트 중이라 몸무게에 민감한데요
전 아침에 일어나서 화장실 한번 다녀온뒤 재는걸로 내 몸무게다 하고 생각하거든요
그런데..한끼만 먹고 나면 오라가는 몸무게....
날 속이는 건가..싶고
그냥 오후에 밥 한끼 먹고 재는걸 내 몸무게로 해야 할까나요
요즘 다이어트 중이라 몸무게에 민감한데요
전 아침에 일어나서 화장실 한번 다녀온뒤 재는걸로 내 몸무게다 하고 생각하거든요
그런데..한끼만 먹고 나면 오라가는 몸무게....
날 속이는 건가..싶고
그냥 오후에 밥 한끼 먹고 재는걸 내 몸무게로 해야 할까나요
매일 일정 시간에 재면 됩니다.
재시는 시간과 방법이 맞아요^^
아침에 볼일 보고 나서 체중이 진짜.
밥 먹으면 다 올라가죠
매일 일정한 시간에 재세요
지금 하는 대로
아침에 잰 거랑 저녁에 잰거 중간으로 말해요.
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