유산균 캅셀 공복에 먹어야하나요?아님식후인가요?

[모모]

지금까지 생각나면 그냥 먹었는데요
좀더 효과좋게 하려면
어느때 복용해야 하나요?
갑상선 수술하여
아침공복에 호르몬제를
복용하고있어요
그리고
크린베리 켑슐과 같이 먹어도 되는지요?

[ㅇㅇㅇ]

자기전 공복에 드세요.

[ᆢ]

예전에는 공복에 먹어야한다는 것과 식사와 함께 먹어야한다는 두가지 주장이 있었는데
요즘은 식사할때 먹어야한다는 주장이 많은것 같아요.
제가 먹던 gnc 유산균도 그렇게 바뀌었더라고요.

그리고 크렌베리도 식품이니 같이 드셔도 무관하다는 제 생각이고 그동안 검색해 봤어도 유산균은 딱히 다른 제약은 없더라고요.

[전에]

티비에서 그랬는데 유산균이 공복에 들어가면 (위장까지 안전하게 가는 캡슐이면 다행이지만) 위산이 엄청 쎄서 유산균을 다 잡아버린다네요. 그래서 식사중이나 식후에 먹으라고..

[공복에 먹으니]

튼튼한 위장을 자랑하는 저지만, 장기간이 되니 속이 좀 쓰립니다.