짝퉁 고지저탄 다이어트 봐주세요

[살빼야돼]

고지저탄 다이어트를 해볼까하고 워밍업중인데요
일단 밥반공기 ->버터 토마토계란볶음 1그릇
(작은토마토2개 계란2개)
반찬은 가리지않고 먹되 양을 많이 줄여서
토마토가 없을땐 삼겹살 1줄 구워서 상추쌈 싸먹고 김치랑
쇠고기 간거랑 계란넣고 볶음 (티비에서 본거대로) 김치 ㅜㅜ
이렇게 먹고 있어요
그런데 탄수화물을 아예 끊지는 못하고 떡볶이 먹으면 한 두개쯤 얻어먹고 컵라면 한젓가락 얻어 먹었네요
이렇게해서 좀 빠질까요?
오늘부터는 반찬도 다 끊을려고 하고는 있어요
힘이 없더라구요 밥을 전혀 안먹으니까 그래도 20일만 해보려고 하는데 제 방법이 효과를 볼수 있을까요?
얼굴이 두턱이라 그거땜에 그래요 자꾸 놀려서요 ㅜㅜ 달덩이같다고

[살빼야돼]

제가 한끼만 굶어도 덜덜 떨려서 폭식을 하게되는데 다행이 이 토마토볶음 한그릇먹으면 그증상은 없더라구요 힘만 없게 느껴지고 안떨리니까 이방법을 계속할수 있겠는데
양을 줄여야 되겠죠?

[???]

윗님 , 저도 도움좀 받고 싶은데 말씀하시는 카페 어딘지 좀
알려주시면 고맙겠습니다~~

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