82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 줄일수 있는 방법 없겠죠 ㅠ

잠순 조회수 : 1,211
작성일 : 2017-01-09 17:59:55

어릴때부터 옛날부터 잠이 많았어요

체력이 약하다고 해야하나 그나마 자고 일어나면

개운해져서 움직이긴하고 집안도 깨끗하게 남들에게 칭찬받을정도로

유지하는 편이에요

근데 일주일에 너댓번은 하루 한시간 가량 낮잠을 자야하고

나이 먹으니 잠이 줄긴 커녕 밤늦게 학원갔다 오는 아이 뒷바라지 하느라

늦게까지 깨어 있으려면 중간 낮잠은 필수에요

오죽하면 대학때 친구들이 나이트클럽에서 나오라고 전화하면

자고 싶어서 핑계대고 안나가곤 했고

직장생활할때도 주말이면 자려고 약속 안잡고

지금은 전업인데 아이 좀 크면 일할생각하니

또 걱정이에요

오전에 굳은맘 먹고 한시간 산책 운동하고 오면 또 오후에 닭졸듯

졸고 있다가 결국 자고 있고

책 보면 더 졸려서 도서관같은곳에 가면 꼭 20-30분은 엎어져 자고

어디 아침 일찍 다녀오는날엔 집에오는길에 버스안에서 졸다가 정거장 놓치고

면허는 있는데 솔직히 졸음운전이 제일 무서워서 운전도 못하겠어요

커피는 먹어도 별 도움도 안되고 소화기만 나빠지고 해서요

그냥 생긴대로 살아야할까요

잠좀 없었으면 학교도 서울대 갔을텐데 ㅎㅎ

정말 잠이 웬수에요






IP : 183.109.xxx.87
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.1.9 6:02 PM (118.176.xxx.202)

    저질체력이면
    아침운동은 노노
    저녁운동하세요.

    저질체력이 아침운동 하면 하루종인 병든닭처럼 졸아요. ㅋ

  • 2. . . .
    '17.1.9 6:05 PM (211.36.xxx.90)

    일정한 시간에 알람을 켜지말고 잠자리에 들래요
    몇시에 일어나는지 통계를 내서 나오는 시간이 본인의 적정 수면시간이랍니다
    적정시간 수면을 취하시고 체력을 올리셔야하니 운동하세요
    직장다니셔도 낮잠 잘 수 있어요
    점심 시간에 자는 잠이 얼마나 꿀맛인데요

  • 3. ...
    '17.1.9 6:08 PM (119.64.xxx.157)

    저두 잠순이에요
    더불어 이불 배개커버 침대시트 빨고 청소하고
    새로 사는거 되게 좋아해요
    일할때 월급 받으면 이불 사서 들어오는 재미로
    참고 다닐정도로

  • 4. ...
    '17.1.9 6:17 PM (125.186.xxx.152)

    낮잠 한시간만 자고 일어나면 개운해진다니 부럽네요.
    저는 낮잠자면 일어나질 못하고 세시간쯤 자버리고는 밤에 잠이 안와서 낮잠이 무서워요.
    일단 전업하는 동안은 낮잠 한시간 자는게 뭐 어때요.

  • 5. 글쎄
    '17.1.9 6:23 PM (211.36.xxx.194)

    체질인데 줄이면 안되요 하루 7시간에서 8시간에 생체시계가 맞춰있어서 줄이면 건강 나빠진대요

  • 6. 홍삼
    '17.1.9 7:07 PM (221.127.xxx.128)

    꾸준히 드셔보세요

    로얄젤리랑...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
639284 반기문 친동생과조카..뉴욕서 뇌물혐의로 기소 9 .... 2017/01/11 1,597
639283 50대 초반의 남편..? 13 ... 2017/01/11 5,811
639282 6인용 원목식탁 어떤게 좋은가요? 17 식탁 2017/01/11 2,929
639281 사라졌대요.....덴마크 정유라팀 5 .... 2017/01/11 4,913
639280 깜짝 영입인사는 누굴까요? 3 .. 2017/01/11 795
639279 반기문과 최경희네요. 2 .... 2017/01/11 2,057
639278 혹시 대기업 중에 식당에서 조식 제공되는 회사도 있나요? 9 궁금 2017/01/11 2,568
639277 [논평]새누리당은 문재인 전 대표에게 폭력을 행사한 당원을 징계.. 4 후쿠시마의 .. 2017/01/11 706
639276 매생이국은 미리끓이면 맛 없겠죠?? 1 .. 2017/01/11 435
639275 최순득 연예인 X파일 공개 헬게이트 오픈임박 5 moony2.. 2017/01/11 6,658
639274 편의점 야간 알바...여학생 첫 알바로 할 수 있을까요? 16 .... 2017/01/11 4,321
639273 푸켓에 바다 내려다 보이는 전망 풀빌라 비싼가요? 2 ... 2017/01/11 1,730
639272 한국사람이랑 외국사람이랑 다른 건 확실해요 3 D 2017/01/11 2,178
639271 옆집 세탁기 작동 소음 스트레스 6 잠좀자자 2017/01/11 4,354
639270 안철수의 바이러스 백신 V3는..... 8 흠.... 2017/01/11 1,068
639269 형수에게 쌍욕한 이재명 성남시장의 실체'어마어마 합니다. 5 moony2.. 2017/01/11 2,214
639268 건토란을 불리고 삶었는데도 따갑네요ㅠ 5 piano 2017/01/11 877
639267 아름다운 동요를 발견했어요 4 2017/01/11 822
639266 자기직전에 뭐하세요? 2 2017/01/11 690
639265 불황일때 기업은 구제해줘도 노동자가 제일 먼저 해고된다 2 moony2.. 2017/01/11 397
639264 코스트코 반품 4 일기 2017/01/11 1,470
639263 요즘 젊은이들은 왜 회사에서 하는 회식을 그렇게 싫어할까요? 71 ㅇㅇ 2017/01/11 36,131
639262 이재명시장 어묵먹으러 왔다가 팬미팅장됨ㅋㅋ 5 moony2.. 2017/01/11 1,558
639261 롯데월드 예매에 대해 질문드려요 2 ㅇㅇ 2017/01/11 656
639260 어릴때 저희집 설날 돼지갈비찜은 기름이 많이 붙어있었는데요 1 돼지갈비찜 2017/01/11 1,215