일주일간 하는 식단이던데요
효과나 나중에 요요 현상 어떤지요
매일 식단 대로 중간쯤 고기양 정한 것 말고는 과일과 채소
먹는 날은 먹을 만큼 먹어도 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
GM다이어트 해보신 분 계시나요
ㅇㅇ 조회수 : 1,540
작성일 : 2017-01-08 10:11:34
IP : 223.62.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 살은 빠지는데
'17.1.8 11:09 AM (47.138.xxx.208)요요 금방왔어요..
과알 채소 실컷 먹어도 빠지긴 빠지고요.
바나나하고 우유먹는날이 너무 힘들더군요.
스테이크 맘껏 먹었더니 몸무게 늘었어요.
하시려면 끝까지 철저하 하시고 끝난 후에도 정신차리고
탄수화물 줄이시고 소식하셔요ㅡ2. Aa
'17.1.8 12:32 PM (121.135.xxx.224) - 삭제된댓글저 지난 여름에 했었어요
제가 다른 다이어트는 한번도 끝까지 해본적이 없는데 요건 괜찮았어요 일단 크게 배가 고픈게 아니라서요 채소 과일 먹지말란거 빼곤 다 양껏 먹음 되고 채소날에 단호박 같은거 먹음 든든하고 괜찮아요
고기도 먹을 수 있잖아요 ㅋ
신기하게 일주일 하고 나니 몸이 건강해진 느낌이 들더라고요 전 2.7정도 빠졌었나 그랬는데
요요는 옵니다
세상에 요요 안오는 다이어트는 없다고 보면 될거 같아요 ㅎㅎㅎ3. 뜻대로하자
'17.1.9 7:21 AM (117.111.xxx.154)살도 잘 빠지지만 요요도 그만큼 빨리 와요 ㅜㅜ
너무 허무한 다이어트더라구요..
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