일주일간 하는 식단이던데요
효과나 나중에 요요 현상 어떤지요
매일 식단 대로 중간쯤 고기양 정한 것 말고는 과일과 채소
먹는 날은 먹을 만큼 먹어도 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
GM다이어트 해보신 분 계시나요
ㅇㅇ 조회수 : 1,251
작성일 : 2017-01-08 10:11:34
IP : 223.62.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 살은 빠지는데
'17.1.8 11:09 AM (47.138.xxx.208)요요 금방왔어요..
과알 채소 실컷 먹어도 빠지긴 빠지고요.
바나나하고 우유먹는날이 너무 힘들더군요.
스테이크 맘껏 먹었더니 몸무게 늘었어요.
하시려면 끝까지 철저하 하시고 끝난 후에도 정신차리고
탄수화물 줄이시고 소식하셔요ㅡ2. Aa
'17.1.8 12:32 PM (121.135.xxx.224) - 삭제된댓글저 지난 여름에 했었어요
제가 다른 다이어트는 한번도 끝까지 해본적이 없는데 요건 괜찮았어요 일단 크게 배가 고픈게 아니라서요 채소 과일 먹지말란거 빼곤 다 양껏 먹음 되고 채소날에 단호박 같은거 먹음 든든하고 괜찮아요
고기도 먹을 수 있잖아요 ㅋ
신기하게 일주일 하고 나니 몸이 건강해진 느낌이 들더라고요 전 2.7정도 빠졌었나 그랬는데
요요는 옵니다
세상에 요요 안오는 다이어트는 없다고 보면 될거 같아요 ㅎㅎㅎ3. 뜻대로하자
'17.1.9 7:21 AM (117.111.xxx.154)살도 잘 빠지지만 요요도 그만큼 빨리 와요 ㅜㅜ
너무 허무한 다이어트더라구요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 640843 | 지버릇 남 못준다더니... | .... | 2017/01/15 | 580 |
| 640842 | 제 증상좀 봐주세요ㆍ괴롭습니다 5 | ᆢ | 2017/01/15 | 1,942 |
| 640841 | 재일동포간첩조작은 팟캐스트 이이제이들어보세요 1 | ㄴㄷ | 2017/01/15 | 732 |
| 640840 | 김기춘이 세월호 공작 기획한 거 같네요. 33 | 공작달인 | 2017/01/15 | 12,693 |
| 640839 | 그알 김기춘이 보니까 21 | 그것이 | 2017/01/15 | 5,722 |
| 640838 | 영화 씽과 모아나 중에서요.. 3 | 영화 | 2017/01/14 | 1,275 |
| 640837 | 혹시 안방 가벽세워서 2개로 만드신분 있나요? 4 | 오잉꼬잉 | 2017/01/14 | 5,742 |
| 640836 | 와...저 ... 11 | .... | 2017/01/14 | 3,299 |
| 640835 | 구글링 하는 팁좀.. 3 | ..... | 2017/01/14 | 2,011 |
| 640834 | 사회인간관계에서 오는스트레스나 상처가 싫어서 3 | 콩 | 2017/01/14 | 1,652 |
| 640833 | 도깨비 보고 남편이랑 대화 5 | 815 | 2017/01/14 | 3,103 |
| 640832 | 전셋집 방향...남동,남서 어디가 더 좋을까요? 11 | 이사 | 2017/01/14 | 3,971 |
| 640831 | 남편 친구가 새여친을 데려왔는데 4 | 남편 | 2017/01/14 | 4,580 |
| 640830 | 도깨비 간신 3 | 기춘 | 2017/01/14 | 3,007 |
| 640829 | 해외여행 중 휴대폰 분실 2 | 가을하늘 | 2017/01/14 | 1,095 |
| 640828 | 중국어 번역? - 알바생..어디서 구해야 할까요? 5 | 도와주세요 | 2017/01/14 | 771 |
| 640827 | 해외에서 휴대폰 분실했데요 ㅠㅠ 3 | 가을하늘 | 2017/01/14 | 1,469 |
| 640826 | 애 침대를 팔려고하는데 ... 11 | 부천 | 2017/01/14 | 1,925 |
| 640825 | 그것이 알고싶다 시작했어요 38 | sbs | 2017/01/14 | 4,090 |
| 640824 | 이명박만큼은 왜 앞으로 나오지 않는걸까요? 정말 궁금합니다 6 | 차란 | 2017/01/14 | 1,332 |
| 640823 | 영어 대화 한문장 이해가 안가요 6 | ........ | 2017/01/14 | 1,157 |
| 640822 | 코피아난 사무총장도 대통령출마를 요청받았었네요 3 | ㅇㅇ | 2017/01/14 | 1,791 |
| 640821 | ldl수치 215면 크게위험한가요? 7 | 고지혈 | 2017/01/14 | 3,028 |
| 640820 | 남편의 나쁜 습관 4 | ㅡㅡㅡ | 2017/01/14 | 1,967 |
| 640819 | 플랭크 60초만 해도 몸매예뻐지나요? 10 | 사랑스러움 | 2017/01/14 | 5,817 |