다이어트중인데..
주로먹는 단백질식품은 닭가슴살.삶은 달걀.연어정도구요.
단백질쉐이크도 가끔 우유에 타 먹어요~~
외부에 있을때 끼니를 거르지 않고 간단히 먹을수 있는 단백질 풍부한음식 뭐가 있을까요?쉽게 사 먹을수있는 간단한걸루.식사말고요.
공복이 길어짐 안되니 되도록 시간엄수를 하고싶으나 외부에 있을땐 여의치가 않아서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어터에게 좋은 단백질음식 알려주세요~
zz 조회수 : 524
작성일 : 2017-01-06 16:42:20
IP : 180.68.xxx.43
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 638039 | 18세여고생이랑 남편바람 24 | Ddd | 2017/01/08 | 36,700 |
| 638038 | 시트콤 마음의 소리가 종영.....했군요 2 | ㅜㅜ | 2017/01/08 | 2,058 |
| 638037 | 사업운영하는 남편 자금관리 | 조언 | 2017/01/08 | 1,466 |
| 638036 | 치아 사이가 벌어져요 6 | 음식먹구 곤.. | 2017/01/08 | 3,996 |
| 638035 | 최순실.. 경찰제복까지 바꿨다 ㅡ 의혹제기 12 | .... | 2017/01/08 | 3,198 |
| 638034 | 지방 요양병원은 좀 싼가요? 4 | ... | 2017/01/08 | 2,538 |
| 638033 | 얼마전 여기에 1 | .. | 2017/01/08 | 663 |
| 638032 | 80일된 아기 모유수유 및 밤잠 문의드려요 9 | 아가사랑해 | 2017/01/08 | 4,102 |
| 638031 | 아니 칼이라도 맞으셨음 어떻게 하려고!!!!!@@@ 1 | 문님 쫌!!.. | 2017/01/08 | 1,359 |
| 638030 | 유치하고 욕심많은 시아버지 33 | ㅁㅁ | 2017/01/08 | 6,567 |
| 638029 | 제주도 여행시 기내에 식염수 반입 가능한가요 | 리마 | 2017/01/08 | 1,251 |
| 638028 | 문재인 전대표 기습 공격하려고 계단에 숨어있던 박사모 괴한 17 | ... | 2017/01/08 | 4,395 |
| 638027 | 제가 너무 실력이 없어요 4 | 00 | 2017/01/08 | 2,015 |
| 638026 | 자긴 몸 아파서 일 못 한다는 글보면 4 | ㅇㅇ | 2017/01/08 | 2,420 |
| 638025 | 스포트라이트..제보자 얼굴공개하네요.. 2 | .... | 2017/01/08 | 3,249 |
| 638024 | 요즘 아이들 욕쓰는 문제 어떻게 대처하시나요? 3 | 예비 중1 | 2017/01/08 | 890 |
| 638023 | 야근만 없어도 삶의 질이 달라질 것 같아요 10 | 휴 | 2017/01/08 | 2,820 |
| 638022 | 화애락큐 효과있나요 2 | 46세 아짐.. | 2017/01/08 | 4,464 |
| 638021 | 아기엄마 모임도 돈 많이 드네요 12 | .. | 2017/01/08 | 5,703 |
| 638020 | 링겔 맞으니깐 컨디션이 좋고 에너지가 생겼어요 7 | ..... | 2017/01/08 | 3,780 |
| 638019 | Jtbc..육영재단사태의 검은 배후와...40년간 이어진 국정화.. 3 | .... | 2017/01/08 | 1,608 |
| 638018 | 중국 상해여행 질문이요... 11 | 윤아윤성맘 | 2017/01/08 | 2,169 |
| 638017 | 계란값 비싼데 홍콩반점은 어떻게 계란올릴가요? 4 | 백종원 | 2017/01/08 | 2,784 |
| 638016 | 40대 아짐 코트 어디서? 10 | 우리랑 | 2017/01/08 | 4,618 |
| 638015 | 특검 앗싸~ 안봉근.이재만 별도혐의 포착.곧소환 9 | .... | 2017/01/08 | 2,253 |